陰道既是女性生育的重要器官也是夫妻二人性愛的“秘密通道”,體内雌激素的分泌可以保持陰道的濕潤,白帶也是陰道分泌的一種物質。可是有些女性胡出現陰道幹澀的現象,這樣對女性個人和夫妻性生活都是不利的,那麼該怎麼辦呢?
1、平衡體内分泌
女性的陰道幹澀很多是由于體内缺少雌激素導緻的。卵巢是分泌雌激素的器官,所以一些保健卵巢、平衡内分泌系統的方法就成了保濕絕招,它們包括補充維生素A、保持标準體重、規律飲食、保證睡眠質量等。
2、飲食均衡
有時候缺少維生素B2也會引起陰道幹澀,如果同時伴有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況。可以多吃一些五谷雜糧和帶皮的水果,以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
3、給身體潤燥
秋冬兩季都要加倍滋潤身體,一方面是補水,每天2升的飲水量;另一方面是防丢失,避免勞神損耗體液。
4、避免做陰道沖洗
愛清潔的女性每天可選擇使用含有保濕功能的陰道護理液清洗陰部,而不要做陰道内沖洗。
5、更長的前戲
要求他更溫柔、更耐心一些,給你更多的時間充盈。
急救手段:塗抹潤滑劑。大部分陰道幹澀都非病理性,可以暫時使用水溶性潤滑劑。它刺激性很小,美國67%的夫婦都在使用。你們可以一場美妙的愛撫開始,順勢塗抹潤滑劑。
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