對于很多愛美的中老年人來說，皮膚上出現了大大小小的黑色斑塊，是非常難看的。而且老年斑出現的位置主要集中在面部，額頭，甚至是背部和頸部等等，有時候也會出現在手和腳等部位等。此外這些斑點呈褐色狀，尤其在面部的時候是非常明顯的。因此這些斑點除了危害到他們的容貌之外，還有一定的危害性。那麼到底怎樣去掉老年斑呢？

　　其實老年斑随着年齡的增長而逐漸形成的，主要是因為進入中老年之後，細胞等功能出現了機能的衰退，身體的生成代謝開始減慢，因此就會逐步地在皮膚上形成這些斑點。下面就給大家詳細介紹一下怎樣去掉老年斑及其老年斑的防治問題。

　　老年斑，全稱為"老年性色素斑"，醫學上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬于一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。大部分是在50歲以後開始長，多見于高齡老人，人們又稱其為"壽斑"。現代醫學研究結果表明，這個雅号名實不符，它并非長壽的标志。專家們發現，随着人口平均年齡的增長，老年斑在老年人中并不普遍，僅占27%。

　　特點

　　1.一般長在面、手、四肢等部位，多為較大點，不規則，分布呈不對稱性，範圍一般較黃褐斑小，多長在面部邊緣部位和手背，與健康組織有明顯界限，與早衰有關。2.皮膚功能逐漸衰退、自由基排洩能力降低、内分泌紊亂、内髒功能減弱、血液循環不良及長期受日光照射是其形成的原因。3.心勞過度、過分傷及腦部經絡與細胞而發于表面。是一種不良的角化突起病竈。外觀看來好像一塊塊黏附在皮表上的小爛泥巴。一般位于臉部及身上的面積較大，較為突起且顔色較深，位于四肢、手或足踝的病竈常較小，較為扁平且顔色也較淡。

　　産生原因

　　進入60～70歲以後，随着年齡的增長，老年斑的數目可逐漸增多，面積也逐步擴大。那麼，老年斑是怎麼産生的呢？目前，有三種說法：1.進入老年以後，細胞代謝機能減退，體内脂肪容易發生氧化，産生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。2.人到老年後，體内新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的産物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導緻超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層内，從而在人體表面形成老年斑。3.是老年體内具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。

　　老年斑患者的注意事項：1.日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2.盡量避免日光照射。3.保持臉部皮膚幹淨。4.戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。5.多喝水、多吃蔬菜和水果。

　　老年斑防治療小竅門

　　1.老年斑如果數量很少，可以采取冷凍或激光法，可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。2.生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可将姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。3.把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。4.從中醫的角度來看，五髒六腑氣滞血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，容易長出老年斑，還會出現性情急躁、心情郁悶、月經不調、失眠多夢等症狀，隻有内調外治，标本兼治，才能夠徹底治愈。

　　怎樣去掉老年斑

　　老年斑是人體内髒衰老的象征。在人們看不到的髒器上留下痕迹并造成危害。比如出現在腦細胞上便會引起智力和記憶力減退;聚集在血管壁上，會發生血管纖維性病變，引起高血壓、動脈硬化、心髒病。因為這種脂褐質色素是細胞氧化後的産物，一旦聚集過多便影響髒器功能，使人漸漸衰老。因此，老年斑是傳遞内髒老化的信息，當然，也是人體衰老的形态學标志。

　　拯救方法：老年斑的出現，标志着人近暮年，多是由于皮膚代謝減緩，排黑色素的能力下降，在肌膚底層沉澱過多的“脂褐素”，這些色素在人體表面聚集，就形成了老年斑。由于随着年齡的增加，身體狀況的下降在所難免，所以，對抗老年斑，一般以預防為主。預防老年斑，首先就要少曬太陽，避免長時間日光曝曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬，減少對臉部皮膚的刺激;同時，也要在吃上把好關，最好調整飲食中的脂肪含量，使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%～50%較為适宜。可以适當服用一些抗衰老的中藥，如銀耳、山楂等長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。維生素E能阻止脂褐質生成，并有清除自由基與延長壽命的功效。因此，除服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如谷類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物，這樣堅持下去對老年斑的預防定有成效。

　　消除老年斑的簡單方法：許多老年人的體表，尤其是臉部和手背處布滿了點點的褐斑，這是體内自由基作用的結果。人體内的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“鏽斑”。而生姜正是除“鏽”高手。

　　生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顔色變淺，而且不會有繼續生長的迹象。服用方法是，取适量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

　　看完了上面詳細介紹地關于怎樣去掉老年斑這個問題的答案，相信很多中老年人朋友已經大緻有所認識和了解了。其實老年斑是可以預防和治療的，想要預防老年斑除了應該做好日常的防曬工作之外，還要多吃含有維生素E食物，例如：豆類食品，乳制品等食物，這樣就能夠有效地預防老年斑了。

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