如果是女性朋友們出現口臭的話，整個人在外面說話都會變得特别尴尬的，因為這樣是會使得自己根本沒有任何面子，甚至是讓自己的心理都受到一定的創傷，很多人們為了消除自己口腔裡面口臭的情況都會洗幾遍口的，但還是沒有任何的效果，這就表示自己口臭的原因并不是口腔不幹淨，而是自己的身體内部出現了問題，那麼女性朋友們就應該要從根本尋找原因來進行解決。
●避免辛辣食物
為了避免口腔内殘留雜味，我們最好堅持相對清淡的飲食。蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滞留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的幹酪。
●少喝酒不抽煙
煙酒是最容易造成口氣的東西，酒味煙味會讓人感覺你比較浮躁。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附着在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙。
●用餐後刷牙
多刷牙對于口臭患者而言是個不錯的選擇。如果你在飯後立即刷牙，可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢)，附着在牙齒及牙龈上。不論何時，我們的口腔内，生活着約50兆個細菌，它們待在陰暗的角落，啃噬着食物殘屑，制造出發酵腐敗的臭味，并随着你的呼吸散發出來。因此，飯後刷牙尤為必要。
●飯後漱口
如果做不到上一條裡所說的盡快刷牙，那也應該找點水來漱口，如果身邊沒有牙刷，可以漱口水取代。用餐後，到化妝室漱漱口，也有助于去除食物的氣味。你可以根據顔色及味道選擇漱-水。琥珀色及有藥味的漱口水裡含有揮發性精油(例如百裡草、尤加利、歐薄荷、冬青油等)以及安息香酸鈉或安息香酸。紅色及有辣味的漱口水可能含鋅化合物。這兩類漱口水均可中和口腔内細菌所産生的廢物，但它的缺點是都隻能暫時遮蓋口氣。
上文就是向大家介紹了女生口臭怎麼治療，這種問題雖然說對于自己的身體沒有太大的影響，但是會讓女性朋友們的心理受到很大的傷害，所以還是要盡快的解決，那麼在平常的時候最好是不要再去抽煙，或者是喝酒的，這都是會直接刺激到自己的口腔的，而且吃完飯以後還需要去漱口的。
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