經期能吃石榴嗎？石榴對于我們常人來說應該是比較熟悉的，因為在我們的生活之中還是可以經常見到或者吃到石榴的。不過話說回來，很多人都是不怎麼喜歡吃石榴的，因為石榴其實并沒有什麼可以食用的部位，當然那些小孩子們還是比較喜歡吃石榴的，這之中好奇心還是占據了很大的位置的。

　　而經期的女人有很多事情是需要注意的，因為很多事情是會影響到她們的身體健康的。月經對于很多女人來說都是比較痛苦的，因為來月經的時候，很多女人是會感覺到腹痛的，這也是很常見的現象，引起腹痛的原因有很多，而飲食上的不注意就是其中一點。那麼，下面就來說說經期是否可以吃石榴這個問題。

　　石榴的營養特别豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。那經期能吃石榴嗎？據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主。

　　石榴的功效：

　　1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食欲、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。

　　2、石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾杆菌、大腸杆菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質，有驅蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

　　3、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經;具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽幹，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。

　　石榴的作用：

　　1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鍊球菌、霍亂弧菌、痢疾杆菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾杆菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管内對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;

　　2、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。

　　3、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對縧蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等;

　　4、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬幹研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

　　因此女性經期可适量吃石榴，不會對月經造成影響。

　　綜上所述，對于經期的女人們來說是可以吃石榴的，而且石榴在美容養顔這一方面還是有着很大的功效的，我們的愛美女性們不妨關注一下。當然，石榴雖好，也不能吃得過多的，吃得太多，對于我們女性朋友的身體也是非常不好的，所以還請我們的女性朋友們能夠引起重視起來。

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