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南瓜粥配料有哪些呢

美食更新时间:2024-09-13 23:08:29

　　香甜可口的南瓜是生活中的常見蔬菜，平時南瓜分為很多的種類，其中北南瓜甜甜的，其中富含豐富的蛋白質，維生素，南瓜還具有止咳化痰，治療支氣管疾病的功效，南瓜平時可以做成蔬菜，南瓜粥，南瓜甜點等等，說到老少皆宜的南瓜粥配料都有哪一些呢？

　　健康功效：

　　南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素

　　大米：富含碳水化合物、富含錳

　　食材用料：

　　南瓜南瓜300克相克食物

　　大米大米100克相克食物

　　水700克

　　菜譜做法：

　　先把南瓜洗淨。

　　南瓜去皮。

　　切成均勻的小塊狀。

　　大米100克。

　　把米淘洗幹淨。

　　放入鍋中。

　　放入南瓜塊。

　　通上電源。

　　按下煮粥鍵，20多分鐘粥就做好了。自動跳到保溫功能。

　　等氣壓消了，打開鍋蓋。

　　把粥盛到碗裡，就可以吃了。

　　南瓜粥的本身配料是需要有很多，比如可以加入大米，小米，綠豆都是很不錯的，米的種類選擇上，可以選擇糯米，薏米，或者是加入胡蘿蔔，一起搭配起來可以調理身體，滋補氣血，促進身體活躍，增加免疫力。

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