綠豆薏米湯的簡單做法-tft每日頭條

綠豆薏米湯的簡單做法

美食更新时间:2024-07-29 23:11:15

　　在日常飲食上綠豆是我們經常見到的食材，綠豆可以制作成糕點，也可以熬粥，煲湯每一種做法都有濃濃的綠豆的香氣，綠豆具有清熱解毒的功效，在炎熱的夏季長期飲用綠豆熬制的湯可以解暑解渴，也可以排出身體毒素，下面讓我們一起來學習一下綠豆薏米湯的做法。

　　綠豆薏米湯

　　做法

　　1.薏仁及綠豆洗淨後，用清水浸泡隔夜；

　　2.薏仁加3杯水放入鍋内，用大火煮沸後，改用小火煮半小時，再放入綠豆煮至熟爛；

　　3.可根據個人口味，加入冰糖（鹽）調味即可。

　　味道：味甘、清甜。

　　注意：

　　煮綠豆薏米湯時，最好不要煮到綠豆皮破豆爛湯濁，這樣清熱效果會打折扣；且不宜加太多的糖，因為甘甜之品易助生濕熱；不要吃冰鎮的，以免傷腸胃助濕。而且綠豆薏米湯性微寒。

　　菜品特色

　　綠豆、薏仁、冰糖熬制做成的米湯，具有清熱解暑的作用。

　　營養價值

　　綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。據《本草綱目》記載綠豆：“厚腸胃。作枕，明目，治頭風頭痛。除吐逆。治痘毒，利腫脹”；《世醫得效方》記載：若與赤小豆、黑豆、甘草同用，又可預防痘瘡及麻疹。清熱解毒，具有美顔作用，解熱祛濕健脾。

　　綠豆薏米湯功效

　　綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。經常食用綠豆能多種預防疾病，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。

　　薏米綠豆粥有利尿、改善水腫的效果。還有降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等功效。還有擴張血管和降低血糖的作用。

　　綜上所述便是綠豆薏米湯的做法詳細做法步驟，綠豆薏米湯做法簡單，口味香甜誘人，喜歡偏甜口味的朋友可以适當的在湯中加入冰糖，綠豆湯就會變成甜湯，會更加好喝，口味獨特非常誘人，尤其是孩子和中老年人飲用可以解暑排毒，對身體有很大的好處。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食炒雞蛋放蝦皮可以嗎
我是熱愛生活的铨大，喜歡尋找美食、制作美食、分享美食，請點擊【關注】我，我會給您帶來更多精彩的分享。豆腐蝦皮炒蛋今天铨大打算制作一道經濟實惠的美味家常菜，這軟軟嫩嫩的豆腐不僅含有豐富的蛋白質是一種營養豐富的食材，而且還非常便宜實惠，它可以和... 2022-11-16
美食幹霧加濕器的工作原理及使用方法
1、進入加濕器的飽和蒸汽壓力小于等于0.4MPa。2、噴管應安裝在距加熱盤管後至少250mm的位置。3、加濕器吸收距離大于等于500mm，噴管與氣流方向一緻。4、幹蒸汽噴管長度應略小于風管或者空調機組的截面寬度。5、噴管的末端應向上略有傾斜... 2022-11-15
美食渭南美食小吃
每個人，各有各的故鄉，各有各的情思；每座城，各有各的記憶，各有各的味道。澄城人的鄉愁，大抵就是那一碗香噴噴的麥子泡了，這一碗麥子泡道盡了澄城人的人情世故。相傳光緒三年，天大旱，人相食，澄城财雄劉步蟾看到百姓受苦，于心不忍，便慷慨解囊，救濟災... 2023-03-29
美食清蒸魚頭最簡單的做法
家常清蒸魚頭，一腌一蒸就上桌，鮮美可口，家人搶着吃吃飯不僅是要把肚子填飽，在飯桌上還有很多的文化，這就是中國人一直在說的飲食文化。這種文化包含的内容非常多，光是吃魚上就蘊含着非常多的飲食文化在其中，中國人很早就開始吃魚，而且還有“無魚不成席... 2023-02-14
美食牛肉粥制作方法
牛肉粥制作方法?食材：牛肉600克,胡蘿蔔250克,紹酒15克,蔥節,姜片20克,鹽3克,味精2克,胡椒粉1克,芹菜末12克，下面我們就來聊聊關于牛肉粥制作方法?接下來我們就一起去了解一下吧!牛肉粥制作方法食材：牛肉600克,胡蘿蔔250克... 2022-06-17
美食椒鹽雞米花怎麼做好吃
椒鹽雞米花怎麼做好吃?鹽酥雞，雞米花的爸爸，好吃到舔手指，鮮嫩多汁，比炸雞塊還好吃，現在小編就來說說關于椒鹽雞米花怎麼做好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!椒鹽雞米花怎麼做好吃鹽酥雞，雞米花的爸爸，好吃到舔手指，鮮嫩多汁，比炸雞... 2022-10-18
美食煮好豬血怎麼保存
煮好豬血怎麼保存?首先我們要明确，豬血這種食物，它的保質期是非常的短的，那麼我們再将豬血購買回家之後，一定不要一次性購買的太多，可以吃多少買多少，因為畢竟是血液制品，所以非常的不好保存，但是我們購買完出血之後也是有一些保存方法的，不過隻可以... 2022-06-17
美食米茶怎麼做
米茶怎麼做?準備：大米适量，鐵鍋一個大米洗淨晾幹，免洗米可以直接炒，今天小編就來聊一聊關于米茶怎麼做?接下來我們就一起去研究一下吧!米茶怎麼做準備：大米适量，鐵鍋一個。大米洗淨晾幹，免洗米可以直接炒。冷鍋内倒入大米，開中小火，翻炒鍋内的大米... 2022-06-21
美食私房鹵牛肉的家常做法
私房鹵牛肉的家常做法?原料在牛腱子上用牙簽紮一些小孔，加入黃酒、醬油、五香粉、白胡椒粉與鹽巴研制半天，今天小編就來聊一聊關于私房鹵牛肉的家常做法?接下來我們就一起去研究一下吧!私房鹵牛肉的家常做法原料在牛腱子上用牙簽紮一些小孔，加入黃酒、醬... 2022-05-31
美食雜糧綠豆餅做法
《白宗元三大天王》去探店，吃了韓劇中經常出沒的綠豆煎餅，哇哇噻果然綠豆在任何國家都能受到很多青睐，一起和懂吃愛吃的白大叔來看綠豆煎餅花樣吃法吧，沖鴨！選擇去的這家做綠豆煎餅特别有名，大叔點了兩種牡蛎綠豆餅和鮮肉綠豆餅。綠豆餅是屬于粗糧類食品... 2023-03-27
美食炒貨調價信息
随着春節假期的腳步越來越近，炒貨幹果瓜子類的年貨銷售就越受消費者歡迎。近日，新黃河記者走訪濟南炒貨批發市場、商超了解到，今年炒貨幹果瓜子等年貨的銷售情況火熱，價格相比往常也有小幅上漲。不少堅果出現了每斤3元到5元的漲價，炒貨瓜子類的價格也有... 2023-01-21
美食北京烤鴨要怎麼做才好吃
北京烤鴨要怎麼做才好吃?烤鴨1隻，甜面醬若幹，黃瓜條若幹，蔥絲若幹，薄面餅若幹，下面我們就來聊聊關于北京烤鴨要怎麼做才好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!北京烤鴨要怎麼做才好吃烤鴨1隻，甜面醬若幹，黃瓜條若幹，蔥絲若幹，薄面餅若幹。烤鴨烤熟... 2022-06-11
美食野菜大全圖解及名稱
野菜大全圖解及名稱?都說春天是吃野菜的季節，很多人吃野菜就圖個“野生純天然”公園裡，常能看到一些人彎着腰在草地上尋覓，一手拎着塑料袋，另一手拿着工具在土裡挖問及挖野菜的原因，一些人答道，因為挖野菜充滿樂趣，而且野菜健康又營養那麼，野菜真的健... 2023-03-29
美食爆炒香菇土豆絲餅
爆炒香菇土豆絲餅?炒豆餅絲這個豆餅絲是湖北的一道特色，也是宜昌地區特有的美食之一，我今天做的豆餅絲就是用青菜和它一起炒了吃的，來看看吧：，接下來我們就來聊聊關于爆炒香菇土豆絲餅?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!爆炒香菇土豆絲餅炒豆餅絲... 2022-10-03
美食安徽淮南牛肉湯做法和配方
安徽淮南牛肉湯做法和配方?食材：牛肉湯、牛肉、粉絲、豆皮、香菜、鹽、胡椒粉，下面我們就來聊聊關于安徽淮南牛肉湯做法和配方?接下來我們就一起去了解一下吧!安徽淮南牛肉湯做法和配方食材：牛肉湯、牛肉、粉絲、豆皮、香菜、鹽、胡椒粉。牛肉湯煮開。粉... 2022-06-07
美食值得推薦好吃的月餅
不知道吃什麼就關注我們呀｜探店｜美食｜烹饪｜生活｜爆料QQ2799521245金小妹微信号chjxm01月餅、月圓、相聚......中秋總是與這些詞緊扣在一起對于以會吃而出名的金小妹來說有好吃的月餅才是中秋頭等大事月餅不光要好吃，包裝也得有... 2022-10-25
美食土豆胡蘿蔔燒雞
土豆胡蘿蔔燒雞?主料：雞腿500克、土豆400克、胡蘿蔔200克，我來為大家講解一下關于土豆胡蘿蔔燒雞?跟着小編一起來看一看吧!土豆胡蘿蔔燒雞主料：雞腿500克、土豆400克、胡蘿蔔200克。輔料：蔥姜蒜适量、香葉适量、料酒3勺、豆瓣醬2勺... 2022-07-08
美食自家燒烤必備的調料清單
今天就教大家在家如何做羊肉串，首先準備黃豆100克，花生200克，芝麻200克，一部60克鍋洗淨置火上不放一滴油，小火慢慢炒黃豆，炒到黃痘開裂，幹香的時候将黃豆倒起來備用。鍋裡加一點點鹽，現在開始炒花生，加鹽，炒花生，同樣炒幹香酥脆的時候倒... 2023-01-14
美食菲力牛排和西冷牛排的區别
菲力牛排和西冷牛排的區别?區别一：價格菲力牛排為牛肉最嫩的部位的肉，而每頭牛隻能切出4至6磅，因此售價最為昂貴，我來為大家科普一下關于菲力牛排和西冷牛排的區别?以下内容希望對你有幫助!菲力牛排和西冷牛排的區别區别一：價格。菲力牛排為牛肉最嫩... 2022-08-24
美食黃花魚怎麼燒最好吃
導語：幹燒黃花魚這樣做，吃起來口感特殊，鮮美又好吃，而且營養十足。hello，各位親愛的小夥伴們大家好，今天小編給大家分享的這道美食叫做幹燒黃魚。一說起魚，大家可能就非常熟悉了，魚在中國的餐桌上占據着重要的地位，在逢年過節時，大家都喜歡做一... 2023-04-01
美食醬油素菜做法大全
醬油是中國傳統的用豆、麥、麸皮釀造的液體調味品。色澤紅褐色，獨特醬香，滋味鮮美，促進食欲，這些都是醬油獨有的品質喲～～醬油最初是中國古代皇帝禦用的調味品，最早的醬油是由鮮肉腌制而成，因為風味絕佳漸漸流傳到民間，現在家家戶戶烹制菜肴，絕對離不... 2023-02-08
美食天熱吃點這個菜清熱去火又消暑
一說到夏天的花，大家是不是立馬想到了荷花、金銀花呢？但今天要講的這個“盛夏第一花”，卻不是它們中的任何一種，而是有着十分霸氣名字的——霸王花！霸王花，這名字一聽就了不得，那它到底有何用處呢？接下來，我們就一起來看看——霸王花：“煲湯聖品”霸... 2022-12-31
美食青瓜皮蛋怎麼涼拌
快手夏季涼拌菜By公仔思樂冰用料皮蛋1-2個青瓜1根蒜4瓣香油2勺鹽适量陳醋5勺糖3勺醬油2勺做法步驟1、青瓜切段拍碎放入盤子裡2、皮蛋去殼3、調料混合在碗裡将糖攪拌均勻，靜止5分鐘4、将皮蛋切塊放青瓜面5、将混合調料倒入皮蛋青瓜裡6、然後... 2022-12-18
美食香菜芹菜炒牛肉又嫩又好吃
大家好，又到了新的一期的美食分享時間，非常感謝大家的支持和關注，今天給大家帶來一道非常簡單下飯的家常美味，香菜炒牛肉。這是一道非常地道的下飯美食，牛肉的鮮香，配合香菜的特殊味道，加上辣椒的刺激，讓這道香菜炒牛肉超級美味鮮香，香辣爽口，嫩滑下... 2023-02-08
美食如何做紅燒草魚家常做法
紅燒草魚是一道傳統名菜，屬于川菜系中的家常菜，其特點是香辣爽口，色鮮味濃。草魚的家常做法—紅燒草魚食材草魚，蔥姜蒜，大料，老抽，黃豆醬，醋，料酒，白糖，雞精，鹽。步驟1、将草魚剁成塊，用料酒，醋，鹽，抹勻，腌制半小時左右；2、将腌好的魚均勻... 2022-12-04
美食陰陽師藍蛋怎麼吃劃算
陰陽師藍蛋怎麼吃劃算?藍蛋吃三個白蛋喂給白蛋，白蛋直接25級，藍蛋吃3個紅蛋喂給25級那個白蛋，白蛋30級，接下來我們就來聊聊關于陰陽師藍蛋怎麼吃劃算?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!陰陽師藍蛋怎麼吃劃算藍蛋吃三個白蛋喂給白蛋，白蛋直... 2022-06-19
美食炒馬鈴薯絲做法
炒馬鈴薯絲做法?土豆去皮切絲，放水中浸泡青椒切絲，蔥切絲，蒜切片，今天小編就來聊一聊關于炒馬鈴薯絲做法?接下來我們就一起去研究一下吧!炒馬鈴薯絲做法土豆去皮切絲，放水中浸泡。青椒切絲，蔥切絲，蒜切片。炒鍋内放油，熱了之後放入蔥蒜爆香。倒入土... 2022-06-17
美食草莓氣泡水好喝嗎
夏天來啦，各種果飲中少不了火熱的氣泡水，有了摩飛氣泡果汁杯在家自己就可以做出健康的飲料。清新的口感，誘人的果香，細膩的氣泡，簡單易做好操作！這款摩飛氣泡果汁杯，榨汁氣泡水二合一，既可以打果汁，也可以打氣泡，打出來的氣泡感十足，０糖０脂０添加... 2022-12-10
美食杏鮑菇炒肉片家常做法
杏鮑菇炒肉片家常做法?今天和大家分享一道家常菜“杏鮑菇肉片”的做法，杏鮑菇肉質肥厚，吃起來鮮嫩爽滑，再搭配豬裡脊肉一起烹饪，味道鮮美，營養豐富，有喜歡的趕緊學一下，下面我們就來聊聊關于杏鮑菇炒肉片家常做法?接下來我們就一起去了解一下吧!杏鮑... 2022-10-07
美食金針菇和豆腐一起怎麼燒
豆腐和金針菇放一起，簡單一煮，10分鐘上桌，鮮香入味比肉好吃日本豆腐又叫雞蛋豆腐，玉子豆腐，特别的嫩滑，雖說被稱作豆腐，但和我們傳統的豆腐其實不一樣，它是用雞蛋為原料，加上植物蛋白和天然高味料制作而成，同時具有豆腐的鮮嫩和雞蛋的美味，吃起來... 2022-11-02

tft每日頭條

> 美食

> 綠豆薏米湯的簡單做法

綠豆薏米湯的簡單做法

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注