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多吃聖女果有什麼好處呢

美食更新时间:2025-01-11 23:02:41

　　聖女果其實通俗來講就是大家比較熟悉的小番茄，雖然在生活當中我們很容易吃的，到但是對它的營養保健價值卻，并不是所有人都認識和了解的，所以想要更好的享受它帶來的美味，又可以充分發揮它對身體健康帶來的保健功效，那麼大家就需要注意了解一下，吃聖女果可以帶來的好處有哪些。

　　聖女果的營養價值，優于普通番茄的成分。聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍”。聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。

　　這些物質可促進人體的生長發育，特别可促進小兒的生長發育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中緻癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。近些年來美國、德國科學家發現，番茄制品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。

　　不管是哪一些食物，如果能夠做到正确健康的使用，都可以充分的發揮它的保健功效，而且對于身體營養的補充，預防各種疾病都是比較有利的，在選擇這些食物的時候，都能夠更多的了解它的營養價值體現，為身體補充更多的營養。

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