tft每日頭條

 > 美食

 > 女性常吃這些美食 遠離秋季脫發

女性常吃這些美食 遠離秋季脫發

美食 更新时间:2025-05-05 08:25:05

  很多女性都會發現,到了秋天就會出現大把頭發掉落的情況,這實在是令人心疼。那麼女性脫發的原因是什麼呢?治療女性脫發偏方又是什麼呢?

  頭發的主要成分是一種角質化的蛋白質,它的色澤、生長周期是離不開蛋白質、維生素和礦物質的。許多人飲食不均衡,對動物肝髒、松子、核桃、紅糖、木耳、海産品及黑色食品吃得過少或幾乎不吃,同時對黃油、牛奶、鹹肉、姜、蒜、油炸、辛辣食物吃得過多,都會導緻頭發養分不足而過早脫落。所以尤其是到了秋季,美麗的頭發要想補充充足的營養就必須保證飲食均衡,漂亮的頭發也要吃出來!

  1、天麻魚頭

  将活鯉魚500克洗淨,剖成兩半,橫切成八塊,魚頭也切開,分裝入碗;川芎,茯苓各10克切片,以淘米水浸泡,再放天麻25克,泡4-9小時後取出天麻,置米飯上蒸透,取出切薄片,分裝入盛魚的碗中,再将調味品兌入清湯适量,淋在魚塊上,放蒸器中蒸熟,根據個人口味放入調料即可食用。早晚各一次,每日一碗,具有生血養發,通脈化瘀功效。

  2、什錦蔬菜汁

  胡蘿蔔一個,杏兩個,蘋果半個,西芹40克。把胡蘿蔔、杏、蘋果去皮,與西芹一起放進攪拌器,充分攪拌後服用。到了秋季,氣候變得幹燥,多食蔬菜不僅對養發有一定的好處,對補充身體維生素和礦物質也有一定的幫助。

  3、花生衣紅棗湯

  将花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”,加入數顆紅棗,用小火煮半小時,再加入紅糖,可以作為早餐或者夜宵,堅持食用一段時間,可以有效改善頭發幹枯易落的狀況。

  4、黑芝麻枸杞粥

  用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米熬粥,有很好的補腎益氣的功效,非常适合秋季頭發脫落明顯的人。

  5、何首烏冰糖粥

  用50克何首烏煎成濃汁,再加入大米和冰糖、黑豆,煮成一鍋粥,堅持每天早晨食用,可以起到不錯的防脫的作用。

  6、美發養血果脯

  幹龍眼肉50克,小紅棗30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分鐘,續加入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克,有養血生發之作用。

  7、核桃芝麻糊

  用核桃仁、黑芝麻各500克,炒熟後搗成細末,混合均勻。每日早晚各取2匙,用溫開水加糖或蜂蜜沖食。此款具有養發、烏發的功效。

  女性脫發的原因

  秃頭是很多男士的大忌,如果發生在女性頭上,那就更令人煩惱。不過專家說,女性若有脫發的問題,可以通過一些糾正方法而令頭發再現。

  著名皮膚病學家庫甯說:“女性脫發的普遍程度,比一般人想像的嚴重得多,幸好有很多方法可以改善這情況,其實,随着年紀增大,脫發是正常的,當我們到40歲時,我們所餘下的頭發數目,隻約為我們天生的一半,及至65歲左右,約八成婦女都會出現脫發問題。”以下是導緻女性脫發的主要原因及解決方法:

  (一)荷爾蒙:大部分女性在接近更年期時都會脫發,如果證實脫發确因荷爾蒙所緻,可選擇接受荷爾蒙治療或由醫生處方服食藥物。

  (二)遺傳:正如男性秃頭常常是因遺傳引起,女性也可能會因遺傳而出現脫發,采用治療因荷爾蒙而脫發的相同方法,或可有所幫助。

  (三)外在因素:分娩、化療、施手術和極速減肥,有時都會影響頭發的生長周期,導緻脫發。分娩引緻的脫發通常隻會細心留意才察覺得到,但若接受化療,則會導緻頭發全部脫掉。庫甯說:“頭發生長通常在三個月至一年内會恢複正常。”

  (四)自身免疫失調症狀:免疫系統可能襲擊毛囊,導緻脫發,醫生通常會在病人脫發的位置,直接注射少量類固醇。

  (五)甲狀腺毛病:甲狀腺過度活躍和不夠活躍都可能導緻頭發變薄,甲狀腺補充劑可令頭發回複正常。

  (六)藥物因素:普通的藥物例如抗抑郁藥、高血壓藥都可導緻脫發,醫生可建議病人轉用别種藥物。

  (七)頭皮問題:頭皮過多和幹癬都可引緻脫發的數量增加,使用藥性洗頭水和其他治療法都有幫助。

  總結:愛美的女性朋友們一定要好好保養自己的頭發哦。找出脫發的原因,及時治療,就可以擁有秀美的黑發!

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved