夏天的天氣是比較炎熱的，很多人會出現沒有食欲，不想吃飯的情況，還有一些人根本就不會感覺到饑餓，其實這都是跟天氣有一定關系的，天氣炎熱，人會變得很煩躁，身體中的水分消耗也比較快，在夏天，很多人的腸胃都會出現一些問題，這就需要好好的進行調理了，那麼夏天消化不好怎麼辦呢？
治食欲不振的妙招：
烏梅陳皮茶
材料：烏梅3克，陳皮及砂仁各5克。
功效：烏梅可解熱生津，鎮嘔及促進食欲;陳皮理氣健脾，助消化;砂仁化濕行氣，溫脾開胃及止瀉。
足三裡穴
作用：調理脾胃機能，促食欲，助消化。
位置：膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2？3次。
治消化不良的妙招：
藿香白術茶
材料：藿香，白術，柴胡各5克。
功效：藿香緩腸胃痙攣不适;白術補脾胃，益氣利濕;柴胡助疏肝理氣。
中脘穴
作用：和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感。
位置：肚臍上方4指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2？3次。
治脹氣惡心的妙招：
厚樸半夏飲
材料：厚樸，半夏，茯苓各5克。
功效：厚樸能整腸健胃，袪濕;半夏可除體内濕氣;茯苓利水健脾。
豐隆穴
作用：健脾化濕，促代謝，纾解腸胃脹氣，打嗝。
位置：膝蓋外側與腳踝連線正中間點。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2？3次。
治排便不順的妙招：
枳實杏仁
材料：枳實，枳殼，杏仁粉各5克。
功效：枳實入脾，胃，大腸經，能清熱通便;枳殼增進腸胃蠕動，行氣除脹，杏仁潤腸，用于改善腸燥便秘。
水分穴
作用：行氣消脹，促代謝，改善便秘。
位置：肚臍正上方約一指寬處。
按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。
溫馨提示：
茶飲做法：可以将藥材放入市售茶包或鹵包袋，置于保溫壺中加500升熱水焖泡10分鐘，可回沖1-2次，當天喝完，飲用次數不限。
以上就是關于夏天消化不好怎麼辦的一些方法的介紹，中醫是可以幫助我們調理腸胃的，其實我們的胃也跟心情有一定的關系，在夏天天氣悶熱，很多人會心情不好，心情不好就會吃不下飯，吃不下飯就會導緻腸胃問題，這樣一直惡性循環，所以大家在平時要保持良好的心情。
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