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一般不缺鈣可以吃鈣片嗎

美食更新时间:2025-01-20 02:02:24

　　現在的家長對于孩子的身體健康是比較關注的，為了孩子更好的發育和健康。總是會補充很多的東西，可能這個時候寶寶還不缺這個東西。家長一方面想知道用不用，一方面又會擔心是不是會有什麼影響，那麼，到底寶寶不缺鈣可以吃鈣片嗎？下面就讓小編給爸爸媽媽們解釋一下吧。

　　寶寶不缺鈣的話不用吃鈣片呢。隻要營養都達标就正常給寶寶吃飯。什麼東西都沒有食物好的。鈣片是身體需要的時候才補的。

　　早期缺鈣表現

　　①脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧;

　　②睡眠不安甯，如不易入睡、夜驚、早醒，醒後哭鬧;

　　③出汗多，與氣候無關，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也出汗;

　　④因煩躁和汗水刺激，寶寶躺着時喜歡搖頭擦枕，時間久了，後腦勺處的頭發被磨光，形成枕秃。

　　嚴重缺鈣表現

　　①出現抽風;

　　②出牙遲(一般小兒生後4～10個月萌出第一顆乳牙);

　　③會站、走的時間遲(一般小兒1歲會獨自站立，13～15個月會獨自行走)，還會出現雞胸駝背、羅圈腿、肌肉松軟無力等;

　　④因缺鈣還會造成寶寶免疫力、抵抗力下降，故寶寶經常會感冒、發燒、拉肚子。如果寶寶出現以上症狀請去正規醫院就診。

　　寶寶補鈣注意

　　①給孩子補鈣前，請先去正規醫院檢測孩子體内鈣的含量。

　　②不要聽信某些補鈣品的誇大宣傳。

　　③補鈣不是越多越好，請在醫生的指導下補鈣。

　　④牛奶是最好的補鈣食品，牛奶加熱時不要攪拌以免鈣的流失。

　　⑤熬骨頭湯勿忘加醋，這樣可以幫助鈣的吸收。

　　⑥夜間最需要鈣，而且最容易吸收。

　　⑦菠菜、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜，應當先用熱水浸泡以溶去草酸，否則會降低鈣的吸收。

　　不缺鈣可以吃鈣片嗎這個是可以進行适當的補充的，通過上文的介紹對于怎麼進行補鈣也是有了很多的方面的認識。對于那些剛有寶寶的家長們來說還是有着很大的幫助的，會在一定的方面會幫助到的，所以說上文的内容可以好好的看下不會有什麼影響。

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