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女人憋不住尿到底怎麼治？

健康更新时间:2025-02-01 23:35:15

　　說到憋不住尿，我們常常隻會想到小孩尿床以及一些癱瘓在床德爾人才會有。其實不是，生活中尿失禁的人并不在少數，而且大多成年人。由于尿失禁會漸漸導緻女性卵巢功能衰退，從而不孕，因此尿失禁是對女性有很大的打擊的。那麼尿失禁應該如何治療呢？下面就由小編來告訴大家。

　　尿失禁治療方法

　　1、規律排尿

　　每天按照時間表來排尿，每次間隔3至4小時，不管這個時候是否需要小便。

　　2、加強盆骨運動

　　每天通過骨盆底部運動來增強骨盆肌肉，這需要有規則的運動計劃。

　　3、練習瑜伽

　　多數導緻尿失禁的原因主要由諸如咳嗽、打噴嚏、彎腰等活動增加了腹壓而造成的。因為尿失禁與焦慮和抑郁有關，所以，女性可從強調冥想和放松的瑜伽中受益。

　　4、控制液體攝入量

　　避免過多或過少補充液體。過多的液體增加排尿次數并且能增加尿失禁的可能性。而過少的液體導緻腎脫水。每天大約飲水2.268升能較好的保持腎髒和膀胱的健康。

　　5、手術藥物治療

　　輕度患者會接受康複治療，若無效之後再進行手術，但如果輕中、度的尿失禁患者感到非常困擾，那麼也可以選擇手術。

　　雖然尿失禁對女性患者來說傷害很多，但是其實尿失禁并不可怕，隻要患者要保持良好的心态，按照上面小編介紹的方法堅持治療，是可以治愈的。如今有很多人壓力大，工作也忙碌，每次想上廁所都憋着，這種習慣是非常不好的，有尿千萬不要憋着。

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