很多朋友比較喜歡喝酒，無論是談生意還是朋友聚會都少不了喝上兩杯。喝着喝着難免會多，喝酒前吃什麼不容易醉呢？喝酒容易醉關鍵是得掌握好喝酒前、喝酒中、喝酒後的一些細節！

　　喝酒前吃什麼不容易醉酒？喝酒前酒中酒後做法

　　一、喝酒前吃什麼不容易醉

　　1、喝酒之前，吃飯隻能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）

　　2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丢失，可适量飲些淡鹽水或補液鹽。（最要省事哈）

　　3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體内吸收時間延長。

　　二、喝酒中怎麼做不容易醉

　　1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

　　2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒沫落下以後再喝，否則，腹漲難受。

　　3、喝酒的間隙喝酸奶——酸醇=水。

　　4、由于酒精對肝髒的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用。

　　5、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀态。若慢慢飲入，體内可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的産生量就少，不易喝醉。

　　6、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體内維生素B的丢失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

　　三、喝酒後吃什麼解酒

　　1、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。

　　2、酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。

　　3、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀态。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

　　4、至于在飲酒之後，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲炖的魚湯，特别具有解酒效果。

　　5、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。

　　6、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。

　　7、睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴将出來。

　　8、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。

　　9、惹感胃痛，可适情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。

　　10、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。

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