大家對姜都比較的熟悉，姜一般用于調料，它還可以幫助食物去除腥味，這樣會使我們的食物更加的美味，姜的營養價值比較高，它的功效也比較的多，所以就有人問了姜可以生發嗎？今天小編分享了相關的内容，希望大家喜歡。

　　姜能生發嗎

　　不同的食物帶給我們的營養，功效還有作用都是不同的。這也是我們為什麼食用多種食物的原因，為了使我們身體得到充分的營養吸收。了解了這些性質我們就可以幫助治療或是調理一些情況。那麼姜能生發嗎？

　　可以的，但這是一個長時間的堅持。小範圍生發的話，建議用生姜片擦拭頭皮，一天一次。

　　1.生姜不要太老也不要太嫩(老得汁水不多，嫩的營養不豐富)。

　　2.擦拭前千萬不能拿洗發精洗頭，拿溫水洗淨頭皮即可。

　　3.擦拭後不建議那水洗幹淨，最好第二天早上再清洗。

　　姜，姜科姜屬植物，也稱“生姜”;

　　開有黃綠色花并有刺激性香味的根莖。

　　根莖鮮品或幹品可以作為調味品。

　　姜經過炮制作為中藥的藥材之一。姜有散寒發汗的功效，所以姜茶可以治療感冒。

　　它還是日常烹饪常用佐料之一。姜與 蔥和蒜并稱為"三大佐料"。

　　食療作用

　　生姜味辛、性微溫，入脾、胃、肺經，具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。

　　主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病症。

　　(但值得注意的是，生姜不宜在夜間食用，其姜酚刺激腸道蠕動白天可以增強脾胃作用，夜晚不一定成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜大量食用，民間俗語雲：早上吃姜，勝過吃參湯;

　　晚上大量吃姜，不一定等于吃砒霜，但少量卻是有益的。

　　是有一定道理的。)

　　改善睡眠

　　如果你常常失眠，姜這種廚房中随處可見的調味品對治失眠有很大幫助。

　　因為生姜的特殊氣味有安神的功效具體做法是：将15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。連續使用10天至1個月後，睡眠就會明顯改善。

　　姜是可以起到生發的作用，和減肥是一樣的道理重點就是在于堅持。

　　所以清楚的了解食物的作用還有功效對我們使用是很有幫助的。

　　食用姜還可以改善我們的睡眠質量，這樣我們的精力就會變得好。

　　還可以治療一些感冒咳嗽的現象，但是需要注意的就是姜不适宜夜間食用。

　　生姜的功效與作用

　　一、生姜是傳統的治療惡心、嘔吐的中藥，有“嘔家聖藥”之譽

　　因胃腸不适、口腔異味等引起的惡心，欲嘔等不适時，可早晨含1片姜片來解決。

　　民間用吃生姜防暈車、暈船，或貼内關穴，有明顯的效果，

　　二、開胃健脾促進食欲

　　在炎熱的夏天，或者某些疾病的原因，人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。

　　這就是人們常說的“冬吃蘿蔔，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。

　　三、降溫提神，在炎熱的時候有興奮、排汗降溫、提神的作用

　　對一般暑熱表現為頭昏、心悸、胸悶惡心等的病人，适當喝點姜湯大有裨益。

　　中國傳統的防暑中成藥人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。

　　四、除了降溫提神作用外，生姜還有驅散寒邪的作用

　　由于着涼、受寒等引起的感冒、頭疼、腹痛等，喝些姜湯水，可增加血液循環，使全身發熱，有助于驅逐體内風寒。

　　五、生姜能起到抗菌的作用

　　當吃了受了污染的食品，引起急性胃腸炎，而适量吃些生姜可起到防治作用。

　　生姜提取液具有顯着抑制皮膚真菌和殺滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。

　　另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。

　　六、腳是我們的第二心髒

　　身體上的各個髒器都能在腳上找到相應的穴位，适當泡腳不僅能改善末梢循環，如果泡腳水中加入适量的生姜，生姜性熱，既可以快速驅寒，又能預防流感。

　　七、經常吃生姜可以抗衰老

　　因為生姜中的姜辣素進入體内後，能産生一種抗氧化酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強得多。

　　當然生姜除了這些用處，還可以治療腹瀉、孕吐、小兒吐奶、痛經、治療關節痛等等;除了食用、泡腳以外，還可以外敷穴位，如外敷神阙穴、内關穴等。

　　由于姜性質溫熱，有内熱者慎用，即使正常者平時應該适當食用，以免導緻肝火旺盛。

　　如果做為養生方法長期食用，建議一是認清自己的體質，二是适當搭配其他滋陰降火的食物，如蜂蜜、菊花、山楂等。

　　生發三要素

　　蛋白質

　　衆所周知，頭發的生長是離不開蛋白質的，所以想要頭發長得快，是需要大量的蛋白質食物的，因為蛋白質是生成頭發并且保持頭發營養的必需的重要物質。

　　通常以肉類食物中含有的蛋白質相對較多，例如瘦豬肉、雞蛋、魚、芝麻、牛奶、黑小豆、玉米等等。

　　維生素

　　還要多吃些含維生素A、E和鐵、鈣等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。

　　同時缺鐵性脫發約占脫發患者的30%，維生素C可促進鐵質的吸收，因此應多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物。

　　礦物質

　　生發時補充礦物質也是非常重要的，多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。

　　脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體内代謝過程中産生酸毒素。

　　肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　總結：經過上述的講解，現在大家知道了姜是否能生發，也知道了生姜的功效與作用，還知道了生發三要素，如果您經常的掉頭發，可以注意蛋白質、維生素、礦物質的補充，如果您還想了解生發方面的内容，可以閱讀下面的文章哦。

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