春天瘦人“火氣”大-tft每日頭條

春天瘦人“火氣”大

健康更新时间:2024-07-23 18:18:10

　　肥胖固然不利于，瘦人也并不是高枕無憂。若身材過于，則意味着體質較差，可能存在不良或機體免疫力低下等多種問題。中更是有“瘦人多火”的說法，那麼瘦人為何多火，又該如何去火，河北醫科大學附屬中消化副主任醫師劉曉輝為我們做了解答。

　　所謂“瘦人多火”，多的往往是虛火。瘦人多見腎陰虛但精氣足，易生陰虛火旺的現象，因此瘦人多行動敏捷好動，有時容易亢奮沖動，常手足心熱，口咽幹燥，畏熱喜涼，易患失眠，等。另外形體偏瘦的人往往性子比較急，容易動怒，易導緻肝火旺盛，使得身體陰陽失衡而“上火”。

　　在日常生活中，老百姓常說的“上火”，在中醫中可以根據髒腑學說分為四類，不同的類型要用不同的方法去火。

　　（1）肺火旺盛型：主要表現為口、唇、舌、咽部的幹燥、不适。西醫認為為缺乏B2的表現，可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的;推薦冰糖煮梨水，放些銀耳、蓮子、百合，既好喝又可滋陰降肺火。

　　（2）胃腸積熱型：主要表現為腹脹。在不重的情況下，可以服用健胃消食片，較重時可以用保和丸，可以吃一些黃瓜、苦瓜等。

　　（3）肝火旺盛型：主要表現為目視不清、眼幹、眼裡分泌物多。用龍膽瀉肝丸治，食療可以吃一些荠菜、油菜或者西紅柿。

　　（4）心火旺盛型：主要表現為情緒急躁，失眠，口舌生瘡。瘦人心火旺盛多是由于陰虛心腎不交，可以用三黃片配合六味地黃丸治療，平時可以采用竹芯煮水喝來降心火。

　　飲食方面，宜清淡，少吃肥膩厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，蔥、蒜等，宜多食甘潤生津之品，如、蜂蜜、雞蛋、海參、銀耳等。而陰虛往往生内熱，體瘦者多見煩躁易怒、口幹、亢進等虛熱内生現象，故在滋養的同時，還要注意清虛火，可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。

　　除瘦人外，和也多見陰虛火旺，在春季也同樣應多在以上幾方面多加注意，達到滋陰降火的目的。

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