利用白醋泡腳應該掌握一定的方法和技巧，這樣才可以有效地發揮它的好處，可是白醋泡腳的方法步驟是怎麼樣的，大家卻不見得都認識和了解，所以下面要為大家詳細介紹一下，用白醋泡腳的幾種方法， 不同的方法起到的保健價值當然是各不相同的，下面我們就具體去認識和了解一下。
很多人都知道用白醋泡腳有很多好處，但是并不了解如何合适地使用白醋進行泡腳，下面我們介紹白醋泡腳的幾種方法：
1、白醋加蒜，稀釋後，泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出，酸性環境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，堿性環境會助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時忌用堿性肥皂。
2、白醋加茶葉。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。可用煮過的茶葉水來泡腳，也可以在茶水裡加點食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以将其放進鞋内，助于吸味。
還有白醋泡腳還有很多好處。
一、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風幹。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在于腳氣為真菌所緻， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。
二、用白醋泡腳可以防止腳氣複發，又可強身健體。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重複用7-10天後換新醋，前年堅持泡腳2月有餘，治愈多年腳氣，至今未複發。建議朋友們在治愈腳氣後經常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣複發，又可強身健體。
白醋泡腳有很多的好處，可以有效的幫助我們解決腳氣問題，而且還能夠治療灰指甲，有效地避免腳部細菌的滋生，因此掌握這些生活當中的小技巧，那麼就可以幫助我們快速的擺脫一直以來困擾的問題腳氣，灰指甲等等問題。
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