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胃寒消化不良怎麼辦？

健康更新时间:2025-01-04 18:39:32

　　現在有很多人的胃部都有或多或少的毛病，基本都是由于自身長期的飲食不規律而造成的，當胃部出現毛病的時候，大家都采取食療的方法來調理。胃寒會導緻消化不良，每天吃的食物都無法完全消化，即使做一些運動，效果也不顯著。有沒有什麼好的方法來治療胃寒導緻的消化不良呢？今天小編在這裡來告訴大家幾招。

　　1、食物調理

　　脾胃虛寒者應多吃溫胃散寒的食物，如胡椒、大棗、黑豆、老姜、狗肉、豬肚等。而且要糾正不良的飲食習慣，定時定量，少吃刺激性食物。還有胃寒病人可多喝胡椒豬肚湯。早晚喝點姜糖水，也有助禦寒胃。也可以服用蜜漿進行調理治療，效果明顯，平時不要吃寒冷性涼的食品，多運動。合理的膳食，定時定量，多食清淡、少刺激性食物，謹防過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛，過熱、過涼的食物。

　　2、茶療調理

　　脾虛胃寒的調養還可選用鮮姜紅茶，鮮姜紅茶不僅有治療胃寒的效果，對患者體質也有很大的改善作用。鮮姜紅茶主要由鮮姜、白糖，與紅茶一起沖飲，可治療受涼引起的寒症。鮮姜發暖，紅茶也是發暖之物，長期服用可以驅散體内寒氣，從而使胃寒症狀緩解，在調養中可選用中性溫性的紅茶作為日常飲品，紅茶不僅有治療胃寒的效果，對患者體質也有很大的改善作用。中醫認為：“時屆寒冬，人的機體生理活動處于抑制狀态。養生之道，貴乎禦寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。此外，胡椒砸碎加以紅糖水沖服，治胃寒且有一定的療養溫胃的作用.合理的膳食，食療對脾虛胃寒也有很好的療養作用。

　　胃寒主要還是通過食療來調理，很多食物一定不能夠吃，比如：辛辣刺激的，還有生冷的食物都要盡量少吃。胃寒的人也不宜飲酒，這樣都會讓自己的消化的更加的慢。平時飲食多食用一些清淡的食物，天冷的時候可以喝點紅糖水來暖胃，調理一段時間後，胃寒的現象就會慢慢好轉。

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