分娩之後，體内雌激素開始減少，而且減少的速度明顯快于妊娠期雌激素增長的速度，那些被雌激素暫時挽留住的頭發，此時開始集中“退場”。
這就是産後脫發數量明顯多于平時的原因，而産婦體内雌激素水平的恢複，需要2～7個月，這恰好與嬰兒“仨月認母”的時間吻合。由上面的分析不難看出，産後脫發的現象主要是雌激素水平的變化造成的，和孩子認母沒必然關系。
雖然它是一種常見現象，且多能自行恢複，但如放任自流，不加防治，頭皮與毛發也會從原本的健康态轉為亞健康态甚至不健康。
還有就是産婦抑郁，也是導緻脫發的一個原因。不少沒有經驗的新手媽媽，一時難以應對自如，心生焦慮，出現或輕或重的抑郁傾向，導緻機體代謝紊亂，從而誘發脫發。民間流傳的一些坐月子的陋習也不利于頭發保養，比如飲食單一、産後久不洗頭洗澡等。
産後脫發要注意什麼
放松心情後脫發的現象就會慢慢停止，而且頭發也容易再長出，這是很重要的保養之一。産後頭發比較油，也容易掉發，隻要合理清洗，不要用太刺激的洗發精即可。
每天梳頭發或者按摩頭發也可以讓頭發得到改善。此外，可以服用一些補血的藥物，加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭發的再生和防脫會有很好的改善作用。
産後脫發的飲食調理
枸杞黑豆炖羊肉
原料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽适量。
做法：先将羊肉洗淨切塊，用開水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗幹淨，與羊肉共放鍋内，加水适量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，加入調味精即可食用。每日1劑。
龍眼人參炖瘦肉
原料：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。
做法：先将豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1劑。
功效：此方大補元氣、養血生發，适宜于婦女産後氣血虧虛而引起脫發者食用。
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