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心火旺會緻口腔潰瘍 口腔潰瘍吃什麼好?

美食 更新时间:2025-07-23 22:12:39

  心火旺會緻口腔潰瘍 口腔潰瘍吃什麼好?

  現在的上班族,由于工作壓力、生活壓力的加劇,這種情況更容易發生。對于一些心思細膩、多愁敏感的人,也常因煩心于日常生活中的瑣事而引起心火旺盛、心火上炎,從而導緻各種口腔潰瘍等的發生。

  什麼是心火旺盛、虛火上炎?

  心火旺盛為中醫病症名,其也是一種心理表現,可分為虛火和實火兩種。其中虛火常常表現為睡眠質量較差、口幹、盜汗、易醒,實火常常表現為口腔潰瘍、牙龈上火等。

  虛火上炎也為中醫病症名,其是心火旺虛火的一種表現,其主要症狀多為牙疼上火、口幹舌燥、睡眠不安、口腔潰瘍、手足心熱等,是一種陰虛陽亢的表現。

  心火旺盛不僅會導緻口腔潰瘍、牙龈腫痛等常見上火症狀,額頭長痘、失眠心悸、胸悶等都是心火旺盛的表現。

  中醫有雲:舌為心之苗,舌頭是心髒的外在表現,如此可見舌頭與心髒的關系是非常密切的,如果舌頭生火瘡,可認為是心髒内有火毒。

  中醫亦有雲,心、肺為上焦,主管面部,而額頭便可反映心肺狀态,如果心髒有内火,額頭上就會長出很多痘痘。

  胸悶很多時候都是由心肌缺血所緻,心肌缺血很可能就是因為心髒裡出現淤血,其也是一種毒素。心火又稱為火毒,其也是毒素的一種表現,所以一旦有火毒便會導緻胸悶刺痛。

  心火旺的食療方:

  1、綠豆湯

  綠豆味甘性涼,解毒消熱,是夏季較好的祛暑湯茶,也能用于心火旺盛的調理。最簡單的食療方式便是煮成綠豆湯,每日如茶飲,且可置于保溫杯中,方便攜帶。值得注意的時,由于綠豆具有解藥的作用,所以不宜與中藥同食。

  2、雪梨

  雪梨味甘性寒,滋陰潤肺,是去火佳品。雪梨可制成冰糖雪梨水、榨成梨汁、削皮即食等。對于上班族,也很容易操作。另外,由于梨性寒,對于脾胃虛弱及經期女性應少食或不食。

  3、藕

  藕味甘性平寒,清熱生津,涼血潤肺,也是去心火的好食材。藕與冰糖放在蒸鍋裡蒸熟食用,效果最佳,相比生食也較易為大多數人所接受。

  4、蜂蜜

  又稱冬釀,味甘性平,可清熱解毒,養氣潤肺,安五髒諸不足。最簡單的食用方式就是每天早上喝水一杯蜂蜜水。也可将蜂蜜直接塗于患處,睡前效果較好。

  5、苦瓜

  苦瓜又名涼瓜,味苦性寒,具有清熱解毒、除邪熱的功效。涼拌苦瓜對于去心火、治口腔潰瘍極其有效。

  口腔潰瘍要吃什麼?

  口腔潰瘍的自我護理,最直接的方法就是塗抹法,直接作用在口腔潰瘍表面。中國中醫科學院楊力教授說,可以将生大蒜貼片貼在潰瘍處來止疼,也可以将維生素B2粉末塗抹在潰瘍處促進愈合,或者就是塗抹一些蜂蜜。早晚都用淡鹽水來漱口,能起到消炎作用。

  除了塗抹法,飲食調節是其中很重要的一方面。雜豆、堅果和綠葉蔬菜中都或多或少含有一些維生素B2,對緩解潰瘍有一定幫助。

  綠葉蔬菜的維生素B2含量相對較高,而且富含維生素C,多吃對緩解潰瘍很好,油菜、菠菜、大白菜等都是不錯的選擇。而且綠葉菜還有滋陰瀉火的功效,建議可以做點西紅柿菠菜湯喝。一旦患了潰瘍,食欲不好,還可以熬點綠豆粥或者炒綠豆芽吃,有一定的清火作用。如果潰瘍是身體免疫力低下所緻,可以嘗試中醫調理。

  對成年人來說,可采用闆藍根、地丁、蒲公英、玄參、生甘草各10克煮水喝,煮後含漱一會兒再慢慢咽下。如果有口腔潰瘍,同時還有便秘,可以在以上方子裡添加生大黃3~6克。如果是老人多發口腔潰瘍,可以用生黃芪10~15克,玄參10克、山藥15克、丹皮10克、竹葉6克、甘草6克煮水喝。如果家中有蟲草,再加入兩條蟲草,效果最好。而壓力大、心火重的白領們,可用栀子10克、連翹15克、竹葉10克、麥冬10克、生甘草6克煮水喝。

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