我們的手、胳膊有時候因為長期保持一個姿勢,就會導緻有手麻的情況的,這是很常見的,可是經常性的手麻就是一種疾病了。臨床上有有驗證手麻的原因之一是痛風,所有我們更要注意了,通過食用一些食物也是能治療手麻的,那麼經常手麻吃什麼好?
1、時應多食些富含高蛋白的食物,如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆等。糖類、脂類可适當多吃,包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品,以增加總熱量。菜肴要多帶鹽分,以便血壓升高。血壓過低的青少年,也可在醫師的指導下服些益氣補血、振奮心陽的藥物,如黨參、黃芪、當歸、白術、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。
2、麻木的原因很多,如肩周炎,頸椎病,或上肢肌肉筋腱經絡運行不暢,風濕,受涼受風受濕,血液粘稠,血脂高,糖尿病等均可以引起。建議到正規醫院檢查确診後針對病因進行治療。如果查不出病因也可以找有經驗的中醫辨證用中藥治療。或選服人參再造丸,萬通筋骨片,天麻丸等。也可烤電,砂燙,熱敷等理療治療。
這樣的情況考慮是末梢循環不好導緻的。要适當鍛煉,增強體質:保持情緒穩定,防止七情内傷,忌急躁惱怒;注意勞逸結合,避免體力和腦力的過度勞累;飲食有節,防止暴飲暴食,過食肥甘醇酒及過鹹傷腎之品. 常用的補益氣血的中成藥有:八珍丸,人參養榮丸,人參歸脾丸,十全大補丸,補中益氣丸,人參健脾丸,參苓白術散等。
3、以服用維生素B12或甲钴胺營養神經,配合中醫針灸、推拿及按摩治療酶,生活上不宜進食刺激性食物和飲酒。
經常性的手麻,不用擔心。選擇對的飲食,可以幫助大家合理的緩解手麻情況的。以上解說的内容,以及食材、方法是可以幫助大家很好的解決手麻問題的。但是,若發現自己的手麻情況很嚴重,就要去醫院針對性的進行檢查以及治療。
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