不花錢不吃藥的排毒偏方-tft每日頭條

不花錢不吃藥的排毒偏方

健康更新时间:2025-12-21 16:52:55

　　下列方法可幫您及時清除體内毒素：

　　主動咳嗽法：

　　自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺髒，既損害肺髒，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺髒。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩擡起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

　　飲水沖洗法：

　　每天定時排便，縮短糞便在腸道内的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。

　　運動出汗法：

　　皮膚也是排洩毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素随汗液排出體外。

　　巧用食物法：

　　1.常飲鮮果、鮮菜汁（不經炒煮）

　　鮮果、鮮菜汁是體内“清潔劑”，它們能解除體内堆積的毒素和廢物。

　　2.常吃海帶

　　海帶對放射性物質有特别的親和力，海帶膠質能促使體内的放射性物質随同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體内的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

　　3.常喝綠豆湯

　　綠豆湯能幫助排洩體内的毒物，促進機體的正常代謝。

　　4.常吃豬血湯

　　豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會産生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。

　　5.常吃菌類植物

　　黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體内污物。

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