一天吃兩頓什麼東西竟會把男人腎補壞了呢？在生活中，很多男人都會通過食物來補腎，那麼，你知道補腎誤區有哪些嗎？補腎的飲食禁忌有什麼呢？到底吃什麼補腎呢？下面我們一起來看看吧！>>>到30歲就腎衰竭竟因吃了這物

　　一天兩頓“烤腰子”，竟然補出了尿毒症

　　說起補腎，很多能年男人嘴角都挂着微妙的笑。的确，由于社會競争和生活壓力的增大，加之個人價值的多元化，很多男人在面臨身體疲憊和力不從心的時候，首先想到的就是補腎。

　　在補腎的過程中，很多人曲解甚至是誤解了祖國中醫的“以形補形”，認為吃腰子就能補腎，于是街邊的燒烤攤上多了一群以吃烤腰子為補腎目的男人，甚至個别地區還出現了“大金鍊子小金表，一天三頓小燒烤”的多補亂補現象。

　　這不，貨車司機張某就補出事兒了！38歲的張某身強力壯，由于酷愛補腎，尤其鐘愛烤腰子，很多時候竟然一天吃2次，就在上個月，不幸降臨了，竟然查出了尿毒症前期。

　　吃錯了不僅補不了腎，還會傷腎，很多人愛吃燒烤，尤其是烤腰子，實際上這是一個非常大的誤區，在人體當中，腎是一個過濾器官，是一個專門負責來清除我們體内的毒素的，是一個排毒的地方，它有可能就蓄積了很多沒有清除掉的毒性物質，就會有一些毒素附着在上面，因為你也不可能把它完全清除掉，所以腎裡面還有很多的毒素。

　　它裡面含有的汞、鉛、砷、镉等毒素要比我們平常吃的肉類要高很多倍，不宜大量長時間食用。同時，腰子裡面的膽固醇含量也要高于普通瘦肉，每100克瘦肉的膽固醇含量為81毫克，而100克腰子裡的膽固醇含量竟然高達351毫克，所以這也再次證明了腰子不是一種健康食物。

　　如果你吃了這種腎髒的話，有可能攝入更多的膽固醇，尤其是對于肥胖的人，更應該注意不要吃這種油膩的東西，因為最終都要産生一些含氮類的化合物，最終都要通過腎髒來排洩，所以說你吃多了，反倒增加了你自己腎髒的負擔。

　　應該說在動物的腎髒裡面，它的重金屬的含量也是比較高的，尤其是“镉”這種微量元素基本都是超标的，根據世衛組織的建議，每人每周接觸的镉不應超過每公斤體重7微克。

　　“腰子”這個被認為是“強精”的食物，含有高量的镉。镉對人體組織和器官的危害是多方面的，主要是對腎髒、肝髒和生殖功能的危害，不僅會造成精子的數目減少，而且受精卵着床也會受到影響，可能會因镉對染色體的傷害，造成受精卵不易着床，影響受孕。

　　還有烤的那個蝦，蝦頭裡面也有一定量的重金屬，那無形當中也是吃進去了很多的重金屬。燒烤本身這種煙熏回來的東西，就可以使得食物當中苯并芘的含量增加，而苯并芘是緻癌物，本身你就吃進去了很多的緻癌物質。所以，為了我們的健康，請盡量抛棄熏烤食品，請盡量少吃烤腰子。

　　飲食補腎

　　1.山藥：性平，味甘，有益腎填精的功效。

　　2.枸杞子：性平，味甘，有補養肝腎、壯筋骨、防腰痛等功用，尤其中适用老年腎虛者。

　　3.韭菜：中醫認為韭菜是“壯陽草”，有健胃、提神、補腎固精之效。

　　結語：通過上文的介紹，你知道一天吃兩頓什麼東西竟會把腎補壞了嗎？在生活中，男人腎虛問題是非常普遍的，看了以上事例，你知道男人應該如何補腎了嗎？希望上面的文章能夠幫助到大家哦！

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