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天麻魚頭湯的做法和功效

健康 更新时间:2024-11-23 22:22:32

天麻魚頭湯的做法和功效?準備食材:魚頭2個、天麻100g、油适量、姜片适量、鹽适量,下面我們就來聊聊關于天麻魚頭湯的做法和功效?接下來我們就一起去了解一下吧!

天麻魚頭湯的做法和功效(天麻魚頭湯怎麼做和作用)1

天麻魚頭湯的做法和功效

準備食材:魚頭2個、天麻100g、油适量、姜片适量、鹽适量。

用清水洗淨2個大魚頭和100克天麻,先除去魚鰓内污物并切為兩邊,天麻瀝幹水備用。

鍋中燒熱,加入油,爆香姜片,放少許酒,倒入魚頭,封煎去除魚腥,約1~2分鐘後取出,放在吸油紙上,吸去多餘油份待用。

注8碗清水于炖盅内,先放魚頭于盅底,之後放入天麻和100克雲腿,隔水炖至水沸時,改用中至慢火,炖兩至三小時,再放入适量鹽便成。

魚肉富含蛋白質及鈣、鐵、磷等微量元素,對頭痛、眩暈、肢體麻木等症狀有一定的緩解作用。兩者合用可治療神經衰弱、眩暈頭痛、風濕痹痛,并有定神清氣爽,止痛養肝,強筋骨之功效。

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