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敲經絡減肥的方法有哪些

健康更新时间:2024-07-22 05:02:30

　　我們都知道減肥的方法有許多，可以通過運動來減肥，也可以通過控制飲食來減肥。但是你知道嗎？減肥的方法可不止這些呢，通過敲經絡的方法也可以達到減肥的效果呢。那麼敲經絡減肥的方法有哪些呢？下面我們就一起來看一下吧。

　　1. 清除大腿内側贅肉，刮肝經

　　肝膽失調造成的肥胖，通常體現在大腿内側和外側，以及腰部的兩側(即所謂"遊泳圈")。

　　用手掌根推大腿内側的肝經。每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經的位置推300下。推的時候可以沾一點肥皂或油脂的東西潤滑一下，以免擦傷皮膚。

　　2. 清除大腿外側贅肉，敲膽經。

　　要想減去這個部位上的贅肉，隻需要拿指節去敲打就可以了。因為這些穴位都在皮膚下面的肌肉層，并不在皮膚表面，所以敲打的時候，力度要能滲透到肌肉裡面去。隻有這樣敲打，效果才真正地明顯。

　　3. 清除腰上的贅肉，敲帶脈區

　　如果腰上有贅肉，就敲腰兩邊的帶脈區，

　　敲帶脈很簡單，隻要平躺着，手握空拳，敲打腰部最細的那個點。每天堅持敲打300次，由輕到重，以舒服為宜，不久這些"遊泳圈"自然就下去了。

　　4. 大腸功能失調引起的肥胖自療法：敲大腸經

　　如果吸收的東西不能及時地變成血液，就會變成脂肪贅肉堆積在人體裡。還有便秘，也會造成體内垃圾排不出去。經常敲打胳膊正面的大腸經，不但可以消減胳膊上的贅肉，還可以改善便秘的問題。

　　敲經絡減肥的方法有哪些？以上的内容就是對這個問題做出的詳細解答了，你在看了上面的内容以後，知道敲經絡減肥的方法有哪些了嗎？如果大家覺得上面的内容還不夠清楚想要知道更詳細的内容的話，可以撥打我們的免費熱線咨詢我們的專家。

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