相信大家都出現過早晨起來刷牙，出現反胃的情況。導緻反胃的情況可能是多方面的。那麼如何在平時減少這種出現反胃的情況呢？又是什麼原因導緻的早晨起來刷牙出現的反胃情況呢？小編搜集了一些這方面的原因。希望大家在早晨刷牙的時候多加注意哦，可以減少反胃的情況。
1、牙膏太多
有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏，牙膏中的摩擦制劑在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起惡心的感覺;另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止誤吸。
2、牙膏的選擇不當
有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大，很容易引起惡性、嘔吐，應該選擇自己适應的、溫和的牙膏。
3、刷牙方式不正确
很多人為了趕時間，刷牙馬虎或胡亂刷一通，很自然會引起惡心現象，掌握正确的刷牙方法，依照一定的順序進行刷牙。
4、涼水刺激
冬天涼水刷牙，口腔内外的溫差大，刺激喉反神經引起惡心。冬天刷牙可适當加一些溫水，減小溫差，并使牙刷毛适當變軟，刺激減少。
5、刷舌苔
很多人有刷牙時順帶刷舌苔的習慣，這種習慣容易刺激口腔，引起惡心。
6、牙龈出血
牙龈炎、牙周病的患者，刷牙過程中引起牙龈出血，牙龈溝中的血性、膿性分泌物被清刷出來的異味引發惡心、嘔吐現象。
小編建議大家在刷牙時，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。特别是對于一些患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，還要及時的服藥進行治療，平時的時候還是不要抽煙喝酒，如果出現的情況比較嚴重的話，要盡快的進行就醫。
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