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老年人白内障吃什麼好

健康更新时间:2025-12-17 00:53:09

　　如今社會上，越來越多的朋友患上了白内障、青光眼等眼部疾病，尤其以老年人群為居多。雖然如今醫療技術越來越好，輕微的白内障和青光眼疾病治愈的幾率很高，但是也有不少患者由于錯失了治療的最佳時期而導緻了失明。所以在平時我們要關注眼部健康和預防眼部疾病，下面我們就來看一下關于預防老年人白内障吃什麼好。

　　攝入足夠的維生素C。人體中眼睛的維生素C的含量是人體其它部位濃度的三十倍左右。它是維持眼睛晶體生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，随着年齡的增大，機體的營養吸收功能和代謝機能逐漸減弱，對維生素類的吸收和利用下降，晶狀體的維生素含量失衡，久而久之引起晶狀的變性。另外，維生素C類還是人體内的抗氧化劑，對紫外光線或化學毒性引起的白内障有較好的治療作用。

　　服用小劑量阿斯匹林。阿斯匹林是一種古老的抗炎藥物，近些年賦予了許多新的用途，尤其在老年人機體的代謝抗老化方面，可謂老藥新用。老年人體内對一些氨基酸的消除功能減退，容易使某些氨基酸蓄積，并對人體産生不良影響。其中色氨酸及代謝産物過量後，能與眼晶狀體蛋白質結合，變成棕黃色的混濁體，形成白内障。而機體内含有一定量的阿斯匹林，可減緩甚至消除它們之間的接合，從而可預防白内障的産生。當然，老年人對阿斯匹林攝入量應适度，否則易造成對胃粘膜的刺激甚至會誘發出血性疾病。

　　對于預防老年人白内障吃什麼好這個問題，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了，一般情況而言，多吃眼部有益的食物，每日堅持做眼保健操都有效地預防白内障。而在白内障出現早期會有視力模糊和頭疼等症狀，對于出現這種情況的朋友，要及早到醫院檢查。

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