千萬别把火紅龍果皮丢掉養顔美容是再好不過啦-tft每日頭條

千萬别把火紅龍果皮丢掉養顔美容是再好不過啦

美食更新时间:2025-02-15 23:20:40

　　火龍果含有豐富的甜菜紅素，這是自然賦予的天然染色劑。果肉顔色誘人，味道清淡卻十分好吃，柔軟的口感受到大衆喜愛。如今正是吃火龍果的季節，火龍果主要吃它裡面的肉，那麼外面的皮能吃嗎？其實火龍果的果皮營養價值極高，食用會使營養翻倍。下面跟随作文庫知識百科去了解一下吧！

　　火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便秘。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體内的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。火龍果皮也有豐富的天然色素，切火紅龍時，千萬别急着把果皮丢掉，可以用火龍果皮煮茶飲，為飲料增添美麗的色彩吧！

　　食材：火龍果皮1顆、檸檬汁50毫升、冰糖3大匙、蜂蜜2大匙、純淨水1000毫升

　　做法：

　　1、将水燒至沸騰，加入火龍果皮煮5分鐘，煮出顔色後即可撈起來丢棄。

　　2、加入檸檬汁、冰糖及蜂蜜攪拌均勻即可。

　　小貼士：煮好的火龍果茶可以直接倒入裝滿冰塊的杯子中冰鎮，或是放涼後，放進冰箱冷藏，天然的染色劑将茶飲染成豔紅的色澤十分美麗。

　　巧用火龍果皮制作水果面膜

　　平常吃完火龍果肉，果皮直接扔掉了，其實很可惜，因為火龍果就連皮也含有很豐富的花青素等營養成分，若是能做成面膜，既可廢物利用又能達到養顔美容的目的，真是再好不過啦！

　　材料：火龍果皮約50g、麥片10 g、珍珠粉10克g、适量冷開水。

　　作法：

　　（1）将火龍果皮切小塊。

　　（2）把火龍果皮壓成泥，或是用攪拌機攪打成泥。

　　（3）将火龍果皮泥與麥片、珍珠粉、冷開水攪拌成适合敷臉的泥糊狀。

　　（4）敷臉前要先用溫水把臉洗幹淨，再用幹淨毛巾沾熱水敷一下臉。再把火龍果皮面膜均勻塗抹在臉、頸部，靜靜地敷臉約15分鐘，最後用溫水洗幹淨就完成了，撫平肌膚，也讓臉蛋更水嫩。

　　其它水果面膜：

　　（1）香蕉泥面膜：将1根去皮香蕉搗成泥後直接敷在臉上15分鐘，可以讓臉感覺更清爽柔嫩，對幹性和敏感的臉部肌膚特别好。

　　（2）香蕉泥面膜進階滋潤版：

　　材料：半根香蕉、适量鮮奶、一匙蜂蜜、2匙面粉

　　将半根香蕉連皮一起搗碎，加入鮮奶、蜂蜜與面粉調成糊狀，敷在臉上約5~10分鐘，可以滋潤肌膚，讓人看起來氣色好。

　　（3）香瓜面膜：将香瓜肉搗成泥狀來敷臉，是日常保養良方。

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