現代人賴以生存的環境——陽光、空氣、水和食物都受到不同程度的污染，每天咀嚼着有可能已被污染的食物，呼吸着可能已被污染的空氣……
人每天接觸來自外界的有毒物質有37種，人體内産生的代謝廢物達22種，毒素的“内外夾攻”，加上生活不規律、飲食不均衡等因素，就會嚴重影響人體的健康。并可以引發179種疾病，所以可以這麼理解，現代女性面對最大的挑戰就是有效抵禦外毒和排出内毒。
一、欲得長生，腸中常清
在正常生理狀态下，人體自身有一套動态的、立體的、完善的排毒系統，最主要的“通道”就是腸道。現代醫學研究也證實了人體衰老與腸内毒素的産生與積存直接相關。正常生理狀态下，大多數毒素可通過腸道排出體外，但還有一部分會留存體内。特别是當身體處在疲勞、飲食不當、睡眠不足、生病或用藥不當等狀态時，容易導緻毒素排出受阻。
如果腸道内有害細菌占上風，腸内殘留物腐敗現象加劇，部分毒素和腐敗物質被腸粘膜吸收後，直接參與體内的生理代謝，幹擾内分泌、神經、免疫等系統的功能，也會導緻肝、腎功能受損，誘發習慣性便秘、肝炎、癌症、高血壓、心髒病、肥胖症、糖尿病、痤瘡等，使人精神不振、頭痛、腹脹、口臭、體臭，皮膚粗糙，出現斑紋、面色晦暗，讓衰老提早到來。古人雲，“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓，”就是這個道理。
二、排毒不暢，損毀容顔
肌膚滋潤、容顔美麗是每個人的追求，特别是年輕女性。但是我們往往隻注意體表美麗，忽視了體内“環保”。各種毒素在細菌作用下産生的大量有毒物質（如苯丙吡咯、氨等），當排出受阻時随着血液循環危及全身；還會轉而通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡、雀斑、黑斑、口臭、體臭、唇瘡、皮疹等一系列“中毒”症狀，破壞肌膚健康和容顔美麗。
三、排毒不暢，造就肥胖
體内“擁堵”會引起肥胖，而且這種肥胖是“向心性”的，即中間大兩頭小，形狀如棗核。這是因為廢物久存體内，又被人體重新吸收，形成多餘脂肪，引起肥胖。另外，腸内垃圾不排，在腐敗細菌作用下産生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久之，腹部肌肉松弛，腹部前凸形成“向心性”肥胖。
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