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最适合秋季喝的5類養胃茶健康又有效

美食更新时间:2024-06-28 04:45:06

　　胃的健康程度直接關系到營養吸收，大多數人都缺乏養胃的意識。其實護胃沒那麼複雜和困難，選擇好的養胃茶就能有所見效哦！

　　最适合秋季喝的5類養胃茶健康又有效

　　适合秋季喝的養胃茶：

　　1、紅茶

　　紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就随之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　2、青皮絞股藍止痛茶

　　絞股藍茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細胞，解委頓，有催眠、平靜、抗緊急作用，治療偏頭疼，具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用。

　　3、枸杞紅棗生姜茶

　　紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜，也能發散風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不适、口幹舌燥等不适症狀。

　　4、四君子茶

　　四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對中樞神經、心血管及内分泌系統有良好的調節作用，能助消化、改善脾胃氣虛症。

　　5、荞麥茶

　　《本草綱目》中記載，荞麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。荞麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅适用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。

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