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肝髒不好中醫怎麼調理呢？

健康更新时间:2024-12-02 22:57:16

　　肝髒是身體的解毒器官，如果肝髒出現了問題，那麼解毒系統就會遭到破壞，身體中就會遭到許多毒素的入侵的，這樣身體中患有各種疾病的可能性就會非常的大了。所以一旦發現自己的肝髒出現了問題，一定要注意及時的調理、治療。下面小編腰圍大家推薦的就是中醫護肝的幾種辦法：

　　護肝秘方一、多喝水

　　多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝産物和毒素對肝髒的損害。

　　護肝秘方二、心情開朗

　　要想肝髒強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。

　　護肝秘方三、用中藥護肝

　　中醫認為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養肝。對于脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對于腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻炖雞。對于肝火大的人可服用丹栀逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。

　　護肝秘方四、注意飲食平衡

　　飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養均衡也有利于護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。

　　如果肝髒出現了問題後，除了可以采取上述的辦法來護肝保肝以外，在平時要注意戒煙戒酒，尤其是酒精對于肝髒的傷害非常的大，如果這時候還要喝酒，就會讓肝髒的損傷進一步的加大。還要少吃油膩的食物，少吃肥肉，減緩肝髒的負擔。

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