當我們發生低密度脂蛋白膽固醇高時，很多人都會不在意，但是由于這些不在意往往會導緻更加嚴重的後果，所以任何疾病都應該引起我們的高度重視。那麼低密度脂蛋白膽固醇高怎麼回事呢？它與我們的生活有哪些密切的聯系？讓我們一起來了解一下，以後發生這種情況時也知道自己是低密度脂蛋白膽固醇高這種疾病。

　　低密度脂蛋白膽固醇偏高與飲食習慣和運動量少以及飲水少有關，主要是飲食不合理。 日常飲食要葷素搭配，多食用一些蔬菜及水果類食物，并且要适量的飲水和運動。再加上服用降脂藥。以後會逐漸減低的

　　低密度脂蛋白又名LDL，它是由極低密度脂蛋白轉變而來的，低密度脂蛋白的主要功能是把膽固醇運輸到全身的各個細胞，主要是運送到肝髒合成膽酸，每一種脂蛋白都攜帶有一定量的膽固醇，但是攜帶膽固醇最多也就是低密度脂蛋白了，體内很大一部分低密度脂蛋白通過受體介質的途徑吸收進入肝和肝外的組織，經代謝清楚，剩下的一些低密度脂蛋白是通過一條清掃者通路而被清除，在非受體通路中，巨噬細胞和低密度脂蛋白結合，吸收低密度脂蛋白裡邊的膽固醇，然後膽固醇會留在細胞内，，低密度脂蛋白可以進入動脈壁細胞，然後把膽固醇帶入動脈壁細胞内，所以如果低密度脂蛋白水平高能夠導緻動脈粥硬化，使人容易患冠心病。 引起低密度脂蛋白偏高的主要原因是因為平時攝入了大量的脂肪，而且沒有過多的鍛煉形成的。所以如果是低密度脂蛋白偏高，最好飲食要清淡、少吃辛辣、煎炒、油炸、

　　烈酒等不宜消化和刺激性的食物，多吃水果和蔬菜、纖維化食物，平時要多喝水，飲食上要遠離糖、鹽、豬油，多食黑芝麻、蘑菇和黑米等。還有就是要加強鍛煉。

　　很多種因素都能夠引起低密度脂蛋白偏高的升高，主要可分為非病理性因素和病理性因素兩類：

　　1、非病理性因素

　　（1）飲食不均衡，攝入的脂肪過高。

　　（2）吸煙飲酒引起的偏高。

　　（3）運動量過大、劇烈運動能顯著升高高密度脂蛋白。

　　（4）超重和肥胖的人容易引起低密度脂蛋白偏高。

　　2、病理性因素

　　（1）肝功能異常、肝炎患者

　　（2）動脈粥樣硬化，高血壓、心血管疾病。低密度脂蛋白可以攜帶膽固醇進入人體動脈壁細胞，低密度脂蛋白高于正常值時，過量的膽固醇在血管壁堆積，形成動脈粥樣硬化，甚至是冠心病的發生。

　　其實要理解低密度脂蛋白膽固醇高怎麼回事并不難，隻要搞清楚它與我們的生活各方面有着密切的聯系就可以了，另外健康的飲食，和正常的作息時間是關鍵，我們要保持樂觀的心态，積極向上的生活态度，然後聽從醫生的建議選擇最科學有效的方法進行治療，這樣我們很快就能脫離苦海，也會更加愉快的生活下去。

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