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茭白會回奶嗎？

健康更新时间:2025-02-22 03:14:20

　　茭白在我們生活中是一種比較常見的蔬菜之一，茭白是具有水中的人參之稱，這個的營養和醫用價值都是非常的高，茭白是可以清熱解毒，而且茭白還含有豐富的蛋白質維生素以及脂肪，對人體健康是很好的，那麼産婦可以吃茭白嗎？茭白有回奶的作用嗎？下面小編就為大家來做個詳細的介紹。

　　好處1.治療高血壓

　　茭白營養豐富，還有醫用價值，孕婦能吃茭白嗎？當然可以。血壓高的孕媽媽常吃茭白可以降血壓。因為茭白富含膳食纖維以及鉀元素，對于治療高血壓以及心血管疾病有輔助作用。茭白與旱芥同吃，降血壓效果更佳。

　　好處2.緩解便秘

　　茭白的維生素成分和纖維素成分很高，含有維生素B1、維生素B2、維生素E以及膳食纖維，有助于提高胃動力，促進體内廢物的排出，有便秘困擾的孕媽媽吃茭白利于潤腸通便。

　　好處3.解毒護肝

　　孕婦能吃茭白嗎？其實茭白還有解毒的作用，對肝髒非常好。因為茭白所含的水分較多，且性寒味甘，有利尿的功效，在大城市生活的孕媽媽吃茭白可以促進肝髒排毒。

　　好處4.預防肥胖

　　茭白蛋白質含量高，那比較胖的孕婦能吃茭白嗎？可以的！雖然茭白的營養物質很多，但是脂肪和熱量卻很低，孕媽媽吃茭白可以幫助平衡飲食，預防孕期發胖！

　　好處5.幫助回奶

　　擔心寶寶出生後，母乳喂養會奶水不足的孕媽媽可以在孕中期開始适量食用茭白。因為茭白有催乳下奶的功效，産後奶水不足者同樣可以食用。

　　茭白具有的營養還有很多，上面隻是簡單的介紹了幾種功效，茭白是老少皆宜的一種食物，對人體的健康是有很多的好處，所以産婦是可以适當的吃一些，茭白和豬腳一起煮起來吃的話，回奶的效果會更好，因為豬腳含有的膠原蛋白比較多，所以是具有回奶的效果。

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