一不小心着涼了或是生病了，咳嗽就會找上門來，那到底該怎麼辦呢？下面小編就給你介紹一些治療咳嗽的食療方案，讓你快速恢複健康不受精病困擾。下面就去看看吧！

　　咳嗽吃什麼好的快

　　一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳

　　材料

　　山藥1000克，蜜棗10個，闆油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕澱粉。熟豬油少許。

　　方法

　　1、山藥洗淨，放入鍋内，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。

　　2、将大湯碗内塗抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，闆油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然後取下，翻身入盤。

　　3、炒鍋上火，濾入盤内湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水澱粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。

　　功效

　　補腎潤肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補腎強身。

　　二、燕窩銀耳——治幹咳盜汗

　　材料

　　燕窩10克，銀耳15克，冰糖适量。

　　方法

　　将燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然後擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水炖熟。服食。

　　功效

　　補虛損，養肺陰，退虛熱。治幹咳，盜汗或肺陰虛等。

　　三、芝麻冰糖水——治夜咳嗽

　　材料

　　生芝麻15克，冰糖10克。

　　方法

　　芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

　　功效

　　潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。

　　芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。

　　四、香油炒羊肝——治久嗽

　　材料

　　羊肝60克，香油30克，鹽少許。

　　方法

　　将羊肝切片，鍋内放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。

　　功效

　　潤肺止咳。治久咳不止。

　　咳嗽了最好吃哪些水果

　　多吃梨，喉嚨痛吃橘子，幹咳吃杏、香蕉。

　　氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽症狀常常讓人“措手不及”，其實，除了對症吃藥外，水果也有意想不到的功效，能幫你減緩咳嗽的症狀。

　　咳嗽時伴有氣喘，或幹咳無痰時，可以吃點杏

　　因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。

　　此外，幹咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。

　　炎症性咳嗽，不妨吃點橘子

　　如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。

　　此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質，具有消炎、抗過敏作用。

　　初期或久咳多痰者，可以吃點梨

　　處于發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。

　　這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖将梨蒸後食用，效果更佳。

　　還可以吃點枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

　　體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果

　　雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、幹咳、久咳等。

　　在食用水果時，應分清寒熱：體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等;

　　體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果

　　體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

　　由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之别，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對症治療。

　　結語：一旦咳嗽，最糟糕的就是嗓子，難受無比，為了不讓大家遭受咳嗽的折磨小編特查詢有關的咳嗽治療方案，讓你輕松解決問題。吃水果也可以解決咳嗽，或許你可以試一試。

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