瘦身達人小S曾經說過，減肥是我們女人的事業，所以我們時刻都要保持最完美的身材。過于肥胖很容易會引起各種慢性疾病，這對我們的身體健康有嚴重的影響，所以我們現在減肥可不是僅僅為了美麗的外表，我們還是為了身體的健康，所以減肥方法很重要，那麼經常喝荷葉灰真的能減肥嗎？

　　胖的人胖起來的原因各異，有的人每天吃“貓食兒”也胖，有的人管不住嘴邁不開腿越吃越胖，有的人不但胖還是炮仗脾氣，但殊途同歸結果都是胖，我們分别給這三種胖人都找到了代言人：吃很少的胖人——機器貓，吃很多的胖人——加菲貓，脾氣大、血壓高的胖人——湯姆貓。

　　不過，老師卻說，不論哪種胖人，他們的體質類型其實差不多，所有肥胖的罪魁禍首就是痰濕體質，運化不足，有痰排不出去，就胖了。既然這樣，知道了原因得改變啊，咱得跑出胖人這個圈嗎？吳老師說有一樣東西，特别好，能幫着改變痰濕體質就是——荷葉灰！

　　大夥都知道，荷葉沖水喝能減肥，荷葉灰和荷葉不一樣，荷葉灰不是單純的把荷葉燒成灰了，這還需要一個複雜的加工過程，吳老師說，荷葉煅法：“取淨荷葉，置鍋内，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出”，我們在藥房裡可以買到現成的。

　　荷葉灰是好東西，吃起來就犯難了，老師有個好方法：米飲調服，每日三次，每次15克。想減肥的朋友，肯定少不了荷葉灰的幫忙，但是您可别覺得光荷葉灰就足夠了，這胖和胖是不同的，不同類型的胖人，也得給荷葉灰分别再找找伴兒。

　　吃很少的胖人——機器貓

　　吃得少，還會變胖主要是脾胃虛弱造成的，通常脾虛的人還會面黃，便溏。對于機器貓型胖人，除了荷葉灰之外，我們要加點健脾藥，荷葉灰15克，炒白術9克。打細粉，米飲調服。

　　吃很多的胖人——加菲貓

　　像加菲貓一樣，特别能吃而發胖是因為胃熱，我們就要清胃熱，胃熱度降下來了，問題自然就解決了。給大家推薦：荷葉灰15克，生石膏9克。打細粉，米飲調服。

　　脾氣大、血壓高的胖人——湯姆貓

　　湯姆貓類型的胖人是肝陽上亢，通常血壓比較高，如果不運動，很容易肥胖。減重咱們可以荷葉灰搭配平肝的藥，荷葉灰15克，決明子9克。打細粉，米飲調服。

　　總結一下，湯姆貓型：荷葉灰+決明子;機器貓型：荷葉灰+炒白術;加菲貓型：荷葉灰+生石膏。

　　特别注意：特别注意：正宗的荷葉灰顔色呈焦黃色。《證治要訣》中提到荷葉灰的原文是：用敗荷葉燒存性，研末，米湯調下，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰，荷葉灰是把荷葉燒存性，燒存性是中藥炮制方法之一，是把藥燒至外部焦黑，裡面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，裡層部分還能散發出原有的氣味，即存性。顔色發黑的荷葉灰為煅燒過度或者明火燒的荷葉灰，土黃色的荷葉灰則為碳化不足，亦不能食用。

　　最後提醒各位要減肥的朋友：因為每個人的體質都是不同的，所以在選擇減肥方法上也會不同，選擇适合自己的減肥方法再加上平時适當的運動，這樣才能夠達到減肥的效果，還需要提醒各位的是，健康美才是最美的，千萬不要減肥過度。

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