導緻食欲不振九大“元兇”-tft每日頭條

導緻食欲不振九大“元兇”

健康更新时间:2024-09-29 10:23:41

　　導緻食欲不振九大“元兇”

　　1、情緒緊張過度疲勞：當今快節奏和競争的社會中，人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導緻胃内分泌酸幹擾功能失調，引起食欲下降。

　　2、過度的體力勞動或腦力勞動：會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。

　　3、酗酒吸煙：酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會引起慢性胃炎。

　　4、饑飽不均：胃經常處于饑餓狀态，久之會造成胃粘膜損傷。

　　5、暴飲暴食使胃過度擴張：食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。

　　6、生冷食物：經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導緻胃寒，出現惡心、嘔吐、食欲不振。

　　7、睡前飽食：晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現食欲下降。另外，還可導緻肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。

　　8、飽食後運動：飽食後短時間内劇烈運動會導緻胃蠕動增快，繼而出現胃痙攣，出現胃部長痛不适、惡心嘔吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭轉。

　　9、藥物因素：有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導緻藥原性味覺障礙。有時也與環境、心理狀态、食品的加工等有一定的關系。

　　溫馨提示：在秋季進補是很多人的選擇，但是大家千萬不要暴飲暴食，否則不但不能到達進補的效果，反而還會導緻食欲不振的發生。

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