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絲瓜豬蹄湯的做法

美食更新时间:2024-05-13 18:45:47

　　絲瓜也被叫做是菜瓜或者叫做是勝瓜，絲瓜不但可以食用而且營養價值還非常高，絲瓜裡面含有豐富的膳食纖維和多種我們人體需要的微量元素，常吃絲瓜可以起到很好的保健功效。豬蹄是常見的食材，豬蹄裡面含有豐富的蛋白質，常吃豬蹄可以起到美容等功效，下文我們采用絲瓜搭配上豬蹄來煮湯。

　　1.食材：絲瓜和豬蹄

　　2.絲瓜擇洗幹淨，去皮，切塊

　　3.豬蹄擇洗幹淨，焯燙一下

　　4.放入電壓力煲内膽中

　　5.倒入滾水

　　6.蓋鍋蓋，通電，選擇【豆/蹄膀】功能鍵

　　7.時間到，把電壓力煲的豬蹄湯倒入煮鍋中

　　8.放入絲瓜，煮至絲瓜熟，加入食鹽調味

　　9.熄火盛出

　　中醫認為，絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效，并可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等病症。清熱化痰；涼血解毒。主熱病身熱煩渴；痰喘咳嗽；腸風下血，痔瘡出血；血淋；崩漏；癰疽瘡瘍；無名腫毒；水腫。絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日裡清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。據武漢光岩中醫針灸門診部的高光岩主任介紹，絲瓜中含有豐富營養成分，所含的幹擾素誘生劑，能刺激人體産生幹擾素，達到抗病毒、防癌的目的。一般來說，吃嫩絲瓜口感、營養和治療效果都更好。絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助産婦下乳，但多食也會引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩，具有抗皺消炎，預防、消除痤瘡及黑色素沉着的特殊功效。

　　在上面的文章裡面我們介紹了兩種食材，一種是絲瓜，另外一種就是豬蹄了，我們知道這兩種食材可以搭配在一起來煮湯，做出來的絲瓜豬蹄湯不但美味而且營養豐富。

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