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皮膚特别幹燥脫皮怎麼辦呢

健康更新时间:2025-02-24 19:17:54

　　秋冬季節天氣比較幹燥，很多人到了這樣的季節就會出現皮膚幹燥的情況，情況比較輕的會有幹燥不适，嚴重者會脫皮，用了很多的護膚品也沒有用，要想皮膚不幹燥需要内外調養。那麼皮膚特别幹燥脫皮怎麼辦呢？下面我們為大家詳細介紹一些緩解皮膚幹燥的小辦法。

　　秋冬時節，空氣逐漸幹燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象，皮膚就會變得幹燥起皮暗淡無光澤，保濕滋養工作就尤為重要了。而且冬季本身也很幹燥，必須得好好的護理皮膚，皮膚的細嫩、水靈、豐滿、亮麗與否，關鍵在于皮膚中的含水量。

　　1.食療：平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安甯，由外向内收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚幹燥，使自己顯示出奕奕神采。

　　2.充足的休息：合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安甯，由外向内收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚幹燥，使自己顯示出奕奕神采。

　　3.防曬：冬天早晚涼爽但在中午時分出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。

　　4.保養：做好臉、頸皮膚的保養用适合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層皮膚，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顔面就滋潤鮮亮、光彩動人。

　　5.用橄榄油做護膚品：橄榄油中的維生素A、D、E對皮膚幹燥過敏有不錯的療效。另外，用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。

　　以上是關于皮膚特别幹燥脫皮怎麼辦的詳細介紹，皮膚幹燥是很多朋友會遇到的問題，不要過于驚慌，正确的塗抹護膚品的同時，還要保證充足的睡眠。需要注意的是，平時最好多吃一些蘋果等含水分豐富的水果，内外調理效果更好。

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