客廳是一個家庭會客的地方，也是自己房子的門面，客廳物品的擺放是能夠反映出房子主人的性格、愛好。與卧室的隐秘不同，客廳是一個家庭開放的地方，在這裡一家人是可以談笑風生，在這裡可以和家人暢談一切。客廳作為家庭中最重要的一部分，客廳的幹淨與否能夠影響家庭成員的心情，很多家庭主婦即使卧室不打掃，也會把客廳收拾的幹幹淨淨。因此，生活中不少人會在下班的時候，躺在客廳中，但是，你知道嗎？有些事情在客廳是做不得的，下面就向各位朋友介紹一下在客廳要是做了這件事是會讓你減壽10年。

　　一、客廳看電視

　　在以前不少家庭是會把電視擺放在卧室，方便在睡覺的時候觀看電視，直到現在不少家庭還是會把電視擺放在卧室。

　　當然，生活中大多數的家庭是會把電視擺放在客廳。這樣是為了家庭成員聚集在一起觀看電視。想想十多年還沒有網絡，全家成員吃完飯圍繞在一個小小的電視前觀看着，談笑風生，這樣的情景怕是在以後很難見到了。

　　現在電腦已經是普及到家家戶戶了，不少人回到家是會直接打開電腦，坐在桌前玩着電腦。生活中極少有的家庭是會在下班回到家的時候，聚在客廳看着電視，談談一天的工作。

　　雖說，現在不少人對電視已經沒有多少的熱情了，更多的時候，一家人下班回到家是會低着頭，玩着手機。但在生活中，還是有不少人會熱衷于看電視，特别是兒童、老年人對于電視是非常的喜歡，處于假期的學生也是會借助看電視來消磨時間的。

　　兒童看電視無可厚非，電子産品基本不會操作，出去玩耍的時候，家長又怕孩子會受傷，而電視中的動畫片剛好可以給孩子增加樂趣。因而，在生活中不少孩子會被家長，安排坐在電視機前津津有味的看着動畫片。

　　現在社會，老年人成了家庭看電視的生力軍，不少居住在大城市的老年人，子女隻有在下班的時候陪伴在左右，更多的時間，老年人會看着電視度過一天又一天。

　　處于假期的學生，家長們不會讓他們過多的接觸網絡，生怕影響到他們的學習，電視就成了他們唯一的消遣工具，更不用說現在很多電視劇、娛樂節目做的還是不錯的。

　　看電視無可厚非，但是，對于長時間的看電視的朋友來說，那就需要特别注意了。長時間的坐在客廳看電視，是會給健康造成影響的。

　　二、看電視的危害

　　上面說到了在客廳看電視的人群，下面就說說在看電視的時候，對于身體的傷害。

　　1、長時間看電視傷害視力

　　很多家長在給孩子看電視的時候，是會讓孩子坐在沙發上的，但是，不少孩子是會跑到電視前坐下，這樣能夠更清楚看到電視。

　　卻不知這樣的動作對于視力傷害是很大的，不少兒童視覺器官還沒有發育健全，非常近的距離觀看電視是會傷害到眼睛，之前有過實驗，一個孩子的視力如果在1.5，坐在電視機前觀看電視，是會在兩個小時的時間裡視力降到1.0，時間再一長的話是可能造成永久性的視力下降。生活中不少兒童年齡不大，但是，眼鏡的度數不小，這些大多是看電視導緻的。

　　當然，不僅僅兒童看電視會傷害到眼睛，年輕人、老年人在看電視的時候也是會傷害到眼睛的。

　　老年人在看電視的時候，也是會造成視力的下降，上面說到老年人是看電視的主力軍，電視節目的豐富多彩，确實能夠給老年人的生活增多興趣愛好。

　　老年人本來屬于視力不好的人群，長時間的看電視是會加重視力的減弱，不少老年人是有青光眼、老花眼的病症，在看電視的時候是會加深這些病症的。

　　同時，長時間的看電視是會讓眼球充滿着血，使得眼睛視網膜失去了感光的能力，造成幹眼病的情況。

　　處于假期中的學生，看電視成了他們假期為數不多的娛樂方式，現在不少電視節目做的是非常有創意，不少學生是會全天的在電視機前，這樣是會嚴重傷害到眼睛的。

　　現在的不少學生都是四隻眼，帶着度數很深的眼鏡，這樣的眼鏡對于眼睛其實沒有保護作用的，相反眼鏡越用越是會造成近視的。電視看的多，是會加深近視的程度。

　　2、長時間看電視傷害皮膚

　　在看電視的時候，不少人是希望坐在電視機前，看得更清楚，這樣不僅僅會傷害到視力，更是會對臉部的皮膚有傷害。

　　電視機導緻的輻射已經成了很多醫學人士關注的話題了，這是因為電視機在打開的時候，電視機屏幕中的顯像管發射出了紫外線，紫外線是有電磁波輻射的，長時間的看電視是會讓輻射傷害身體的，例如會讓身體的血液、淋巴液、細胞原生質發生變化，從而會影響到身體的免疫、循環系統。

　　同時，在看電視的時候，空氣中有帶電荷的灰塵，這樣的灰塵是非常容易落在人臉的，會造成斑疹的迹象，長時間的近距離看電視是會感覺到臉部皮膚非常的粗糙，造成皮膚病是非常明顯的。

　　3、長時間看電視是會傷害頸椎

　　在客廳看電視，不少人是會選擇躺在沙發上，松軟的沙發讓不少人感覺到很是舒服，其實不然，長時間的這樣姿勢對于健康是有影響的。

　　這樣躺着看電視是會造成頸部酸痛、酸脹，時間一長是會造成頸椎病的，同時，這樣躺着雖說感覺到舒服，但是是會造成腰部肌肉緊張，使得脊柱彎曲、變形，會出現腰肌勞損、坐骨神經、腰椎盤突出的症狀。

　　不少家庭在電視機的擺放上是會比沙發的位置高，這樣在看電視的時候是會讓頸部處于一個高度緊張的狀态，對于頸部血液的流動是有影響的，會使得下肢血液流動受阻，血管中的靜脈血管較為薄弱，仰着頭看電視是會導緻血管受壓嚴重，出現血凝的情況。

　　在醫學上，下肢靜脈要是有血栓出現，是會形成“電視腿”的，同時，長時間的坐在電視屏幕前是會造成尾骨部位出現疼痛，這樣的情況被醫學人士稱作“電視性尾骨病”。

　　4、看電視吃東西影響胃功能

　　不少人喜歡在吃飯的時候看電視，甚至不少家庭在吃飯的是會把餐桌擺在電視機前，方便全家成員看電視。在這個時候，不少人會被電視的情節所吸引，有些家庭成員還會把飯碗端着坐在電視機看電視。

　　這樣的動作看起來沒有什麼，但是，對于身體危害是很大的，吃飯、看電視畢竟是兩回事，要是在吃飯的時候看電視，是會造成一心多用的，對于正常吃飯有影響，造成消化不良是很常見的情況。

　　同時不少人在看電視的時候，是會吃零食的，例如：薯片、瓜子都是不少年輕人的最愛，這樣是非常容易造成肥胖的，因為，長時間的坐着不動是會讓下肢靜脈曲張。進而會誘發高血壓、糖尿病的情況。

　　據研究表明，在吃飯的時候看電視還會造成胃功能的紊亂，是非常容易造成胃下垂、胃潰瘍的症狀。

　　因此，在吃飯的時候最好不要看電視。

　　三、正确看電視很有必要

　　上面說到了看電視對于健康的傷害，下面就說說在生活中如何正确看電視。

　　1、看電視的位置要控制

　　上面說到了近距離看電視對于視力的影響，在生活中看電視最好的距離控制在3米，并且，電視機的擺放要略低視線的平行線。

　　這樣的距離一方面是能夠防止視力受到傷害，另一方面就是能夠很好的保護頸部。

　　2、看電視的時間要控制

　　長時間的看電視是會造成視力的減弱，同時會感覺到眼睛發麻，一般來說，看電視的時間不要超過60分鐘，超過60分鐘最好把電視關閉，閉着眼睛休息一下。

　　站在窗外遠眺一下外面的景色，對于眼睛是能夠很好的保護。

　　3、看電視的亮度要控制

　　很多人喜歡在夜間看電視，晚上把房間的燈關閉，認為看屏幕會更加的清晰，其實不然，在夜間看電視，電視的亮度和房間的亮度相差太大是容易造成眼睛的疲勞。

　　因此，在夜晚看電視的時候，要把電視的亮度控制好。

　　結語：通過上面關于看電視的簡單描述，相信大家對于看電視的危害有了很多的了解，這樣的危害看起來不以為然，但是，對于健康是有很大的影響，希望大家在以後的生活中能夠盡量的把時間控制一下，同時能夠把電視機的亮度調節一下，這樣對于健康是非常有幫助的，希望上面的文字對于愛看電視的你有所幫助。

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