不良習慣讓頸椎提前老化-tft每日頭條

不良習慣讓頸椎提前老化

健康更新时间:2024-11-23 12:09:33

　　NO1：勞損糾纏

　　【中醫解碼】毋庸置疑，長期慢性勞損是導緻年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫有“五勞所傷”的說法，意思是說，如果我們長期保持某一種活動狀态，就會破壞機體的平衡狀态，最終損害健康。如果長時間保持低頭工作這單一的姿勢，忽視了給頸椎休息，使頸部肌肉過度疲勞，導緻身體重力全部壓在頸椎上，長期如此，就有可能誘發頸椎病。

　　NO2：寒濕偷襲

　　【中醫解碼】女性體質天生比較寒，容易四肢冰涼，對氣候轉涼特别敏感。居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過少、過勞都容易損傷身體陽氣，從而使得筋骨虛寒、風寒濕邪容易乘虛而入。外界環境的風寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮，導緻軟組織血循環障礙，久而久之，就會引起頸椎病。

　　NO3：不良姿勢

　　【中醫解碼】人體脊椎有特有的生理曲線，如果我們違反規律，長期讓它處于一個姿勢，終會導緻機體失衡，血液循環不暢，造成筋骨損傷。比如，長時間躺着看電視，坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動。

　　NO4：機體虧虛

　　【中醫解碼】營養不良、心情抑郁、活動少了等因素都有可能導緻體質下降，肝腎虧虛、筋脈失養。一旦腎氣虧損時就會腰膝酸軟、骨鈣流失、退化，如果碰上勞損過度或是寒濕來襲就很容易引發頸椎問題。

　　頸椎病的幾個症狀

　　一旦出現脖子酸疼、落枕等情況，有些人就非常緊張，擔心自己一定是得了頸椎病。其實，這種情況多是頸椎過度疲勞所緻，改變姿勢，多讓頸椎休息，一般都能自行緩解。頸椎病除了脖子酸疼外，通常還會有頭暈、目眩、胸悶、惡心、嘔吐、四肢麻木、走路打飄等症狀。可去醫院通過X片、核磁共振、椎動脈造影等來确診。

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