tft每日頭條

 > 健康

 > 按摩胸部作用有哪些

按摩胸部作用有哪些

健康 更新时间:2024-10-14 15:35:01

  按摩胸部的作用非常多,比如适當的按摩胸部可以讓乳房局部皮膚組織溫度上升,可以加速乳腺組織的血液循環,這樣有利于給乳房提供更多的血液和養分,從而能夠促進乳房增大發育。按摩的時候可以塗抹上按摩精油,通過按摩刺激乳房皮膚毛孔擴張,這些精油成分能夠被乳房吸收,從而能改善乳房下垂以及乳房皮膚松弛的現象。

  壓力大、節奏快,越來越多的女性被小葉增生、乳腺纖維瘤,甚至乳腺癌等困擾。紫琪爾乳房養護中心結合傳統經絡、穴位理論開創了一整套乳房保健按摩操,每周堅持2至3次,具有調暢氣血、通絡散結、美形保健等作用。女性可在家自行操作,每次大約5分鐘左右。

  抹推:左手托乳,右手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向抹推3遍;右手托乳,左手的四指從乳房内上、内下緣向乳頭方向推抹3遍。右手托乳,左手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向推抹3遍;左手托乳,右手四指從乳房内上、内下緣向乳頭方向抹推3遍;摩搓:四指并攏,拇指自然張開,将手掌貼近皮膚,以乳頭為中心環摩乳房10圈。雙手交錯,用手掌搓脅肋10下;指按:中指點按膻中、期門、乳根、足三裡、太沖穴10秒;揉拿:拇指和食指揉拿對側乳房腫塊,無腫塊者,揉拿乳房,方向由乳房内側至腋窩處。

  當然,為了保健乳房除了可以通過按摩之外,還可以通過體育鍛煉以及飲食調理來達到目的,在體育鍛煉方面,可以多做擴胸運動,還可以适當的遊泳,這樣能使得胸部肌肉得到增強,從而讓乳房更加挺拔。飲食調理方面,多吃含蛋白質和維生素豐富的食物。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved