炎炎夏日，又到了美女們換上性感的比基尼秀火辣的身材。然而，我們也不能夠忽視青少年在遊泳當中安全問題，有許多需要我們注意的地方，如果不加留意沒有自我保護意識的青少年很有可能就會不小腥處于危險之中，現在小編為您盤點夏季遊泳時的幾大禁忌，讓當您在泳池裡整天不掃興。
1、忌劇烈運動後遊泳
劇烈運動後馬上遊泳，會使心髒加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
2、忌長時間曝曬遊泳
長時間曝曬會産生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。
3、忌不做準備活動即遊泳
水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導緻身體不适感。
4、忌遊泳後馬上進食
遊泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
5、忌遊時過久
遊泳持續時間一般不應超過1.5~2小時，這是皮膚對寒冷刺激的三個反應期決定的：
6、忌在不熟悉的水域遊泳
在天然水域遊泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水遊泳，以免發生意外。
7、忌空腹遊泳
很多愛好遊泳的人們都有一種感覺，那就是遊泳上岸之後，都會感覺饑腸辘辘，渾身乏力。這是因為遊泳是一項重體力運動項目，四肢肌肉活動的幅度大，會消耗人體大量的能量、熱量。
在空腹時去遊泳，由于身體的血糖在變低，特别容易在水中出現肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷，甚至可能直接溺水而亡。因此，遊泳者在遊泳之前，應适量補充一些水果、牛奶、糖果之類的食物，再下水遊泳。
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