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女性怎樣保護宮頸呢

健康更新时间:2024-11-25 18:23:13

　　女性應該關注你自己的身體健康，有一些宮頸的疾病，都是因為日常的生活習慣不好，是不注意日常的衛生習慣，總是吃一些寒涼的食物，性生活沒有節制，這些都是危害女性身體健康的不良習慣，女性應該學會怎樣去保護宮頸，那麼下面我們就來了解一下，女性怎樣保護宮頸呢！

　　莫貪涼：

　　冷飲涼食雖然可口又解暑，但多吃容易刺激髒腑，引起内分泌失調。建議使用前先吃一些溫熱的東西墊補一下。

　　善保暖：

　　夏末餘溫未退，空調風扇在所難免。皮膚長時間暴露在冷空氣中，容易邪風入體，進而引發宮寒。建議身邊常備一件擋風的小外套，不時起身走動一下。

　　多按摩：

　　中醫認為，人的五髒六腑和肢體相關相連，手足之上都有許多強宮暖宮的穴位，趁現在衣服不厚不緊，時不時的按摩捶打幾下，功效日久可見。

　　勤健身：

　　不會太熱，也不會太冷，夏末初秋是最适合鍛煉的季節了。适當的鍛煉不僅能增強體質，還能輔助排毒，祛除體内寒邪，預防宮寒的發生。

　　1、注意衛生

　　月經初潮意味着女性進入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可達到兒童期的8~10倍，身體和生殖器官迅速發育。但這時子宮尚未完全發育成熟，還比較脆弱，仍需小心保護。

　　這一時期特别需要注意衛生，尤其是月經期衛生，防止外陰、陰道的炎症，對子宮以及整個生殖系統的正常發育，是非常重要的。

　　2、過早性生活危害巨大

　　青春期少女如果過早涉及性生活，會給尚未完全發育成熟的生殖系統帶來不可估量的損害。創傷、出血和感染，特别是意外懷孕之後所采取的人工流産手術，容易導緻子宮和附件的炎症，使得女性日後罹患不孕症的可能性大大增加。

　　以上就是女性怎樣保護宮頸的一系列方法，首先要給自己的生活一個良好的習慣，月經是女性的生理特征，在月經期間，一定要注意保暖，一定要注意自己的生活衛生，在夏天的時候，要注意勤洗澡，性生活的過程當中，要做好一定的避孕措施。

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