一提到脫發，我們首先想到的就是中年男性會出現脫發秃頂的現象。但是其實除了男性以外，女性也是會掉頭發的。而且引起掉發的原因有很多，精神因素、營養因素、生活習慣、飲食習慣、藥物作用等都有很大的關系。弄清楚原因之後才能知道解決的方法，下面就來介紹一下解決方法。
精神壓力過大
當女性朋友們精神壓力過大時，頭皮的毛囊無法進行正常的血液循環，營養供給不足，所以會出現掉發的現象。
解決方法：女性朋友們要盡可能的調節好自己的心情，更要注重頭皮的按摩，使頭皮的血液循環通暢。
内分泌紊亂
一般來講，在生理期期間，女性朋友們脫發要比平時更加嚴重，甚至有些女性朋友們在生産後，又或者是更年期期間，脫發都會比平時更嚴重，這是由于體内的内分泌紊亂而導緻的。
解決方法：女性朋友們如果是由于内分泌的失調而導緻的掉發脫發，那麼，可以通過食補來進行調理，多吃一些補血補氣的食物，例如紅棗、核桃、黑芝麻等等。
發質受損
女性朋友們絕大多數都會經常做頭發，而這也會導緻發質的嚴重受損。
解決方法：經常做頭發的女性朋友們可要注意了，盡量不要過于頻繁，同時，要盡量選用滋潤度較高的洗發用品和修複用品，能夠更好的緩解脫發現象。
季節的更替因素
由于在季節更替的時間段，我們的頭皮毛囊非常容易受到溫差的影響。
解決方法：女性朋友們若是在換季的時候掉發嚴重，那麼，可以在洗頭發的時候，向水中加入一點食用鹽，會有非常明顯的抑制掉發的效果。
上文中介紹了一些可以防止脫發的解決方法，但是除了這些方法以外，還有一些其他的方法。比如用生姜片洗頭，注意洗發水的選擇和洗發頻率的控制，還要注意飲食，少吃高鹽高油的食物，可以多吃點生發的食物，比如黑芝麻、黑豆、何首烏等等。
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