教你這樣吃生姜保健康

　　教你這樣吃生姜保健康

　　1、早晨兩片醋泡生姜

　　路老的習慣是，每天早晨吃兩片醋泡生姜。具體做法是：将生姜适量，切片，放入醋中浸泡，可浸泡一周，然後每天早晨吃兩、三片。去年路老進行了一次全身檢查，拍片、CT等檢查結果顯示：路老的心腦血管相當于四十歲的中年人。

　　2、一年之内，秋不食姜

　　生姜隻有保健的作用，但是也不是吃得越多越好，什麼時候都可以吃的。“一個之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”因為随着夏天的結束，天氣逐漸變諒，秋天氣候幹燥，燥氣傷肺，再吃辛辣的生姜，容易傷肺，加劇人體的失水、幹燥，所以秋季不宜吃姜。如果秋季吃姜太多，姜辣素在排洩時刺激腎髒，會産生口下、咽痛、便秘的症狀。一天之中，晚上陰氣最盛，經過一天的奔忙，晚上需要休息，陰氣内斂，生姜為發散之品，晚上吃姜，容易耗氣，所以晚上也不宜吃姜。另外，陰虛火旺、有内熱之人？或患有癰腫瘡疖、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿并痔瘡者，都不宜長期食用生姜，尤其是陰虛燥熱體質，表現為手腳心發熱，手心有汗，愛喝水，經常口幹、眼幹、鼻幹、皮膚幹，心煩易怒、睡眠不好的人，吃姜會加重陰虛的症狀。

　　生姜是生活中再常見不過的調味品了，但是，生姜的作用是很廣泛的，不僅僅是調味品這樣的簡單。生姜還可以治療一些生活中的小病，下面就來看看。

　　生活中有個小病都是正常不過的事情。患病後不要急于采取吃藥治療的方法，簡單的熱姜水就可以解決。下面我們來看熱姜水可以治療的常見病：

　　偏頭痛：當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。

　　蛲蟲病：每天睡眠前，先用熱姜水清洗肛門周圍，然後再飲用熱姜水1至2杯，持續10天左右即可治愈。

　　腳臭：将腳浸于熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹幹，加點爽身粉，臭味便可消除。

　　口腔潰瘍：用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。

　　齲齒：每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數次。此法對保護牙齒、預防和治療齲齒頗為有效。

　　感冒頭痛：将雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

　　頭皮屑：先用生姜輕輕擦洗頭發，然後再用熱姜水清洗頭發，可有效防治頭皮屑。此外，經常用熱姜水洗頭，對秃頭亦有一定治療效果。

　　高血壓：血壓升高時，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓随之下降。

　　腰肩疼痛：先在熱姜水裡加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰幹，敷于患處，反複數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

　　醉酒：用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體内酒精。還可在熱姜水裡加适量蜜糖，可緩解或消除酒醉。

　　牙周炎：先用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次。

　　面部暗瘡：用熱姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕消失。此法對雀斑及幹燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

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