吃香蕉對胃會有好處嗎？-tft每日頭條

吃香蕉對胃會有好處嗎？

美食更新时间:2025-07-04 06:26:17

　　香蕉是一種非常常見的熱帶水果，不僅營養非常的豐富，而且味道也非常好，很多人都是比較喜歡吃香蕉的，而且經常吃香蕉可以起到潤腸通便的作用，對于治療便秘有非常好的效果，但是胃不好的朋友就會感覺吃香蕉會不好，接下來跟小編一起看一下吃香蕉對于胃部會有什麼樣的影響？

　　一、胃不好能吃香蕉嗎？

　　香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有着柔軟的纖維而且柔滑。對于長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

　　香蕉中含有豐富的5-羟色胺，這種物質具有保護胃黏膜、減少胃酸分泌的作用;香蕉中還有一種特殊的化學物質，這種物質能促進胃黏膜的生長，增強胃黏膜細胞的抗酸能力，從而起到保護和修複胃黏膜的作用。

　　研究發現，香蕉中的某些化合物有助于減少導緻胃潰瘍的細菌的數量，從而保護腸胃。因此，患有胃炎及胃潰瘍者，常吃一些香蕉，可以保護胃黏膜，防治胃病。

　　二、未熟透的香蕉易緻便秘：

　　香蕉能預防便秘是一種誤區，并非所有的香蕉都具有潤腸作用，隻有熟透的香蕉才有上述功能。

　　大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。

　　一些胃潰瘍和胃炎等這些疾病，經常吃一些香蕉可以起到保護胃黏膜的作用，對于治療一些便秘也有非常好的輔助作用，但是如果胃寒的朋友就盡量的少吃一些香蕉，因為香蕉是屬于寒性的，胃寒的患者吃了很油的會導緻腹瀉，要吃的話可以把香蕉蒸了之後再吃。

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