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女人保養子宮怎麼做呢

健康更新时间:2024-12-29 10:26:40

　　現在物質生活的提高，越來越多的人注意自己的身體健康，尤其是很多的女性，他們學會怎麼去調理，經常去美容院做關于保養子宮的一些按摩，其實日常生活當中，我們所見到的一些皮膚問題，都和子宮存在着密切相關的聯系，那麼下面小編就詳細的為大家介紹一下，女人保養子宮怎麼做呢！

　　1、生化蜜膏

　　當歸和益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，姜片5克，白蜜50毫升。将除了白蜜外的所有材料加500ml水熬煮剩下300ml後取汁，加入白蜜制成膏體，每次服用兩大湯匙的量，每天飯後服三次。這款藥膏的功效是活血化瘀，通經活化，特别适合由于宮寒引起的血瘀症狀。經血顔色暗，其中有血塊，小腹疼痛，舌頭有紫色瘀點出現，脈細弦澀。

　　2、歸地燒羊肉

　　取羊肉500克，當歸、生地各15克，幹姜10克。将羊肉切小塊，洗幹淨後放入鍋中，加入适量當歸和生地後加入醬油、糖、鹽後，加入一碗水，采用紅燒的方法将肉煮爛後即可使用。這道菜肴屬于溫補，适合經血過多引起的氣血不足，臉色蒼白無血氣，舌質淡。

　　3、烏骨雞湯

　　烏骨雞在傳統中就是補益女性的佳品。準備1隻烏雞，黃芪、當歸、茯苓各9克。将藥材用清水洗過，烏雞去毛去内髒後洗淨，将雞同藥材一起放入砂鍋中煲煮，起鍋時加入适量鹽巴，湯和肉都要吃，月經期每天喝一次，連續服用五天。此款湯品可以達到健脾養心，益氣養血的功效。

　　4、母雞艾葉湯

　　在市場挑一隻老母雞，去毛洗淨切塊，加入洗幹淨的艾葉一同煮湯，分為二至三次服用。月經前要堅持每天喝兩次。作用：通血益氣，适用于體虛不能攝血而緻月經過多，心神不甯，睡眠不佳，小腹發冷，舌淡脈細。

　　以上就是女人保養子宮的一系列的方法，輕松又簡單，隻要通過食療的方式，就可以達到治療的目的，還能夠節省去美容院，保養卵巢的費用，這些食物非常的美味，還能夠帶給我們健康，女性的子宮健康，與身體健康存在着很大的關系，所以一定要引起足夠的重視。

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