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冬季排毒養顔湯介紹

美食更新时间:2025-01-22 13:45:36

　　冬季排毒養顔湯，對于寒冷幹燥的冬天，是非常适排毒的時期，所以各位朋友千萬不要在這個時期錯過排毒，把身上的垃圾一次性排幹淨，相信很多人都有這樣的想法，但是卻不知道如何排毒才能達到效果，大家别着急，今天我們就為大家介紹幾種适合在冬季排毒的養顔湯，不僅美容養顔而且還對于我們的身體非常有益。

　　排毒養顔湯1、燕窩炖冰糖

　　材料：血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。

　　制作：先将燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡再挑洗幹淨，備用。枸杞子、薏米用清水冼淨。然後将上述三物同放進炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，蓋好盅蓋，隔水用中火炖兩小時，待溫飲用。

　　排毒養顔湯2、雪蛤膏玉竹煲水鴨

　　材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生姜1片、食鹽少許。

　　制作：先将雪蛤膏去除雜質，用清水浸泡發透，再用清水清洗幹淨備用。玉竹、薏米用清水洗淨。水鴨剖殺，去除内髒用清水洗淨血污，砍成大塊。以上各物準備就緒後，一同放入瓦鍋，加适量清水，先用武火，再用中火煲一個半小時。待溫，加食鹽調味飲食。

　　排毒養顔湯3、百合蓮子煲鹌鹑湯

　　材料：百合30克、蓮子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。

　　制作：先将鹌鹑剖殺，去除内髒，并用清水洗淨血污，備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻，洗淨備用。上述湯料準備妥當後，一同放進瓦鍋内，加适量清水，用中火煲一小時。待溫，調味飲食。

　　排毒養顔湯4、無花果煲生地湯

　　材料：無花果3個、生地50克、鮮土茯苓150克、鮮豬瘦肉100克、味料适量。

　　制作：用清水洗淨茯苓沙泥，刮去褐色表皮，用刀切成片狀備用。無花果、生地用清水洗淨;鮮瘦肉用清水洗淨血污，切塊備用。以上材料準備就緒後，一同放進瓦鍋内，加适量清水，先用武火後用中火煲湯，煲一個半小時，待溫後，調味飲食。

　　以上主要是我們對于冬季排毒美容養顔的滋補湯進行了詳細介紹，由于我們現在的女性朋友非常注重美容養顔，我們也在很多的渠道，了解到美容的重要性，我們今天主要是從飲食方面為大家呈現了美容，相信這種方法也是非常不錯的，值得你們的嘗試一下。

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