在夏季的時候，就是露肉的季節，可是在這個時候，對于一些胸小的人來說，是一個比較沒有面子的事情，因為有很多人的胸部都是比較大的而直接的就比較小，就開始想辦法豐胸，我們在以前的時候，就是經常聽說，多吃木瓜就有豐胸的效果，但是就是不知道在豐胸的時候，吃多少是比較合适的。怎麼吃？
材料：銀耳，木瓜，北杏，南杏，冰糖。
做法：
1、銀耳用清水浸透發開，洗淨。
2、木瓜削皮去籽，切成小塊，放入炖煲内。
3、南北杏去衣洗淨，和銀耳、冰糖一同放入炖煲，加适量開水炖煮20分鐘即可。
木瓜黃豆豬腳湯
材料：青木瓜片，豬腳，黃豆，蔥，姜，料酒。
做法：
1、豬皮刮洗幹淨切塊，用沸水燙一下去腥。
2、燒開一鍋水，放入蔥、姜、料酒，先将黃豆以及豬腳用小火炖2小時。
3、青木瓜片放入鍋中，再炖半個小時。
4、湯炖好後熄火，上桌前撒入少許鹽即可。
木瓜炖牛奶
材料：木瓜，牛奶，冰糖。
做法：
1、木瓜去皮，從中間剖開，挖去籽和瓤。
2、将木瓜切成小丁。
3、取一隻大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，覆上保鮮膜，入鍋蒸15-20分鐘即可。
在食療的時候，我們想要達到更快的效果，就可以靠着一些運動來加快豐胸的步驟，我們可以做一些擴胸的運動，但是需要注意的就是不要太過于急于求成，這樣的話，是會給直接的心理帶來負擔的，保持好的心情，豐胸效果是更好的，
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