很多人在給自己軟化血管的時候都會選擇飲茶，因為科學上很多人都在說很多茶對軟化血管有很大的好處，所以說生活中有很多人去嘗試，一到了年老大時候就會出現一種血管老化的現象，如果血管老化了，那麼就會讓自己的身體逐漸的加入病号之中，所以說軟化血管是我們必須要懂得一個知識，那麼到底選擇什麼茶才能夠軟化血管呢？
每天用20片山楂煮水，約煮一大杯水，當茶喝，最好是飯後喝。
山楂可以降血壓，可以軟化血管，從幾年前開始，我就堅持這個生活習慣。老年人如果有高血壓、血管硬化一類的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，沒有病的，喝山楂水可以預防高血壓、血管硬化。
軟化血管的食物
葡萄幹、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。多吃富含礦物質的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。麥片有助減肥，降低血壓及膽固醇。
黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。
香菇。紅棗含有相當豐富的維C和維P。核桃。蜂蜜含豐富維生素，可防止血管硬化。芹菜葉降血壓效果相當明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當于服一片降壓藥。每百克芹菜中含鈣160毫克，一半可為人體吸收。
茄子：含維P，增強毛細血管彈性，防治高血壓，動脈硬化及腦卒有較好作用，可明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發生率。
南瓜：潤肺益氣、化痰、排膿、驅蟲解毒、止喘利尿、美容等功能。可預防和治療前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。
生姜：抗腫瘤、防止血小闆聚合，(血小闆聚合導緻血竣、導緻心髒病發作或中風)。減輕偏頭痛、有消炎效用。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特别是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體内垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體内的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
生活中有很多茶都是可以軟化血管的，不過軟化血管的時候給自己選擇這些食物來軟化也是可以的，效果也是相當不錯的，當給自己軟化血管的時候運動還是必須要有的，隻有在食物和運動的結合下才能夠達到更好的軟化血管效果，當在軟化血管的時候心裡方面也要掌控好自己。
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