前列腺增生在日常的生活中是非常的常見的，它是一種普遍的男性疾病，而在日常的生活中治療前列腺增生的方法也是非常的多的，其中比較受到人們歡迎的就是飲食療法了，這是比較安全有效的一種方法，今天小編就為大家介紹一下吧！

　　前列腺增生的食療方法

　　前列腺增生是生活中比較常見的一種男科疾病，一旦患病就容易對生活造成影響。因此一旦發現患病就應該積極的治療。那麼在治療的過程中該如何飲食呢？下面給大家介紹前列腺增生的食療方法，供大家參考。

　　參芪冬瓜湯

　　黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽适量。将黨參、黃芪置于砂鍋内加水煎15分鐘去渣留汁，乘熱加入冬瓜至熟，再加調料即成，佐餐用，有健脾益氣，升陽利尿之功效。

　　炖麻雀

　　将麻雀10隻宰殺去毛及内髒，用姜汁、醬油腌漬10分鐘後放入六成熱的油鍋内翻炒，加黃酒50克、鹽、水和捶碎的蔥白段，用小火焖煮40～60分鐘，起鍋前加少許糖、味精，将湯汁收濃後即可。

　　桂漿粥

　　肉桂5克，車前草30克，粳米50克，先煎肉桂、車前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟後加适量紅糖，空腹服。有溫陽利水之功效。

　　杏梨石葦飲

　　苦杏仁10克，石葦12克，車前草15克，大鴨梨1個，冰糖少許。将杏仁去皮搗碎，鴨梨去核切塊，與石葦、車前草加水同煮，熟後加冰糖，代茶飲。有瀉肺火，利水道功效。

　　枸杞肉丁

　　豬腿肉250克洗淨切成小丁，用刀背拍松，加酒、鹽、濕澱粉拌和，腌漬15分鐘後滾上幹澱粉，用六七成熱的油略炸撈起，待油熱後再炸一次撈起，使肉至酥為止，撈起盛盤。枸杞15克磨成醬、調入蕃茄醬50克、白糖、白醋成甜酸鹵汁，倒入餘油中翻炒至稠濃，投入肉丁拌和。

　　銀耳湯

　　将銀耳12克用溫水泡發、雞清湯1500毫升倒入無油膩的鍋内，入鹽、料酒、胡椒燒開，然後放入銀耳，上籠用大火蒸至銀耳發軟入味，取出加味精調味即成。

　　利尿黃瓜湯

　　黃瓜1個，瞿麥10克，味精、鹽、香油适量。先煎瞿麥，去渣取汁，再重煮沸後加入黃瓜片，再加調料，待溫食用。有利水道之功效。

　　補髓湯

　　将鼈1隻用開水燙死，揭去鼈甲，去内髒和頭爪，放入鋁鍋内，加生姜、蔥、胡椒粉，用急火燒沸，改用慢火将鼈肉煮熟;再放入洗淨的豬脊髓200克，煮熟加味精即成。

　　男人怎樣避免前列腺增生

　　1、飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會，降低前列腺增生的發生。

　　2、應多飲水，保證每日足夠的尿量，避免尿液中高濃度的代謝産物對前列腺的刺激。

　　3、會陰部分泌物較多，容易滋生細菌，需要經常清洗外陰部，保持清潔可以預防前列腺炎，避免慢性炎症引起前列腺增生。

　　4、包皮過長者應及早行包皮環切手術，防止包皮藏污納垢。

　　5、男人不宜過度憋尿，避免尿液反流誘發前列腺增生。

　　6、适度節制性生活是必要的，但不能禁欲。頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀态，以至引起前列腺增生。過分禁欲會導緻前列腺分泌物排出不暢，刺激前列腺組織，也會導緻前列腺增生。

　　7、适度進行體育活動，有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環。

　　8、及時治療泌尿生殖系統感染，積極預防尿潴留的發生。

　　9、盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。

　　10、晚上臨睡前，在盆裡加入40攝氏度的熱水，将肛門、會陰部浸沒在水中，每次15—20分鐘左右，每天兩次。可改善肌肉松弛，血管擴張，血液循環加速，有助于炎症的吸收和消退。但如果水溫過高，會影響陰囊的散溫作用，導緻睾丸溫度升高，對生殖健康不利。因此，年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法。

　　11、不少年輕男性朋友卻沒有時間檢查身體，這樣讓前列腺疾病有機可乘。為了避免提前發病，應該積極做好預防工作，防範于未然。

　　12、文職人員、企業高管、青年學子、從事腦力勞動的老年男性、公務員、老師及火車、汽車與飛機駕駛人員，是前列腺增生的高發人群。這類人不妨每天做一套“前列腺保健操”，可以緩解前列腺負擔，減少發病幾率。

　　結語：前列腺增生在日常的生活中非常的常見，而它對于男性朋友的危害也是非常的大的，而我們平時的時候可以通過許多的方法老預防及治療前列腺增生的發生，本文就為大家詳細的介紹一些這樣的食譜及方法，大家試試吧！

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