在現實生活中很多人都遇到過眼袋的問題，眼袋就是眼睛下面肌膚上發黑有眼袋，整個人看起來十分沒有精神，還顯得非常衰老，尤其是現代人們生活節奏很快，很多人飲食不規律長期的抽煙飲酒，導緻眼袋的發生，下眼袋發黑是腎虛的表現嗎？下面讓我們一起來了解一下吧。
眼袋發黑原因一
生活上，随着年齡的增長，工作休息時間不規律，眼部肌膚新陳代謝減緩，膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢流失，護理眼球的脂肪開始慢慢淤積起來，最後，一旦肌膚老化到一定程度，就兜不住淤積的脂肪，隔框而出，眼袋就産生了。
由于經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞，衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中2氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.與腎虛無關，良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食，睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正确的飲食指導也是非常必要的。
眼袋發黑原因二
飲食不正常，缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系統或肝髒有病，使色素沉着在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳.
眼袋發黑原因三
月經不調、痛經是由氣滞血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所緻，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。
建議
要增加營養.在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉，牛奶，禽蛋，水産等.還應增加維生素A，維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用.含維生素A多的食物有動物肝髒，奶油，禽蛋，苜蓿，胡蘿蔔，杏等。
以上文章中所講述的便是下眼袋發黑是腎虛嗎詳細介紹，眼袋的形成和腎虛是沒有關系的，是身體當中膠原蛋白流失後所造成的脂肪淤積從而導緻眼袋的發生，長期的熬夜生活飲食不規律也會導緻眼袋的發生，所以要合理的飲食生活才能更加健康美麗的生活。
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